夏季剖腹产妈妈怎么快速有效恢复

作者:58到家月嫂 08-02阅读:5735次

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夏天坐月子,还是剖腹产,想到伤口怎么护理?宝宝会不会生病?月子餐怎么做?怎么快速有效恢复?就已经忧心忡忡。其实不用担心,58到家教您夏季剖腹产妈妈怎么快速有效恢复。

一、注意卫生,保护伤口

夏季伤口容易感染,所以,对分泌物多的切口适当增加换药次数,保持剖宫产伤口敷料清洁干燥。术后2周内,要避免腹部切口沾湿,全身的清洁要采用擦浴,2周之后可以淋浴,恶露未排干净之前一定要禁止盆浴。如果伤口发生红、肿、热、痛,自己不可随意挤压敷贴,应该及时就医,以免伤口感染迁延不愈。

二、房间要通风

传统的坐月子观点是,产妇都是怕风的,即使是夏天坐月子,也得把门窗紧闭,不能留缝隙,而新妈咪也要全身捂得严严实实。其实,在夏天完全没有必要这样坐月子。如果天气闷热,将房屋门窗紧闭,会导致空气不流通,新妈咪很容易中暑,应该适当开窗通风,但应避免穿堂风,直接吹向新妈咪和宝贝。

三、术后适当运动

术后6小时要多做翻身动作,以促进肠蠕动功能及早恢复,使肠道内的气体尽快排出。还会促使恶露排出,避免恶露淤积在子宫腔内,引起感染而影响子宫复位,也利于子宫切口的愈合。如果自己不太好翻动身体,就请家人帮忙。

四、尽量早下床活动

只要体力允许,新妈咪术后第二天就应该下床活动,并逐渐增加活动量。这样,不仅可增加肠蠕动的功能,促进子宫复位,而且还可以避免发生肠粘连、血栓性静脉炎。需注意的是,避免腹部及下肢的过度拉伸运动,防止伤口裂开。

五、衣服宽松

夏季剖宫产的妈咪最需要宽松的衣着,有利于汗液排出。另外,内裤要选择高腰、纯棉的宽松款,这会让伤口更舒适,有利于伤口恢复。

六、保持居室清洁

新妈咪的房间一定要保持清洁、卫生,防止伤口受到污染;月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望,避免人多使室内空气污浊,或带来细菌和病毒污染伤口及影响宝贝健康;另外,在注意通风换气及温湿度调节的同时,也要定期清洗空调滤网以防交叉感染。

七、涂抹维生素C和维生素E去疤痕

若是疤痕的颜色较深,可将维生素C涂在疤痕上。维生素C具有很好的美白效果,能有效地减少疤痕部位的色素沉着,使疤痕逐渐恢复到健康皮肤的颜色。维生素E能增强皮肤的弹性,并能透过表层皮肤,深入皮下组织,修复受损的部位,因此维生素E也可用于去除疤痕。方法:将维生素C和维生素E涂抹在疤痕处,并轻轻地按摩10分钟,长期坚持,就能有效地淡化疤痕。

八、多吃水果

很多妈咪认为水果冰凉,产后吃水果是不合适的。其实不是这样的,水果中含有丰富的维生素和矿物质,产后妈咪多吃水果有很大的益处。立于恢复的水果:红枣、山楂、猕猴桃、木瓜、桔子、葡萄、桂圆、香蕉等。

九、月子餐营养原则

1、产后1~3天。以流质和半流质食物为主,帮助清肠胃,补充分娩时的消耗,促进身体恢复。建议以粥类为主,如小米粥、青菜粥等,为了促进排便,还可以添加一些富含膳食纤维的玉米、山药等。

2、产后4~15天。三餐正常,可以适当添加些通乳的汤羹类,如鲫鱼汤、酒酿鸡蛋等。饮食不宜过于肥腻。

3、产后16~30天。可以吃一些滋补类的食物了,花生猪脚汤、章鱼排骨汤等高蛋白食物可以帮助提高奶水的质量。均衡饮食的同时,可以加一些温补的药膳,如八珍汤、四物汤等。

4、产后31~56天。如果有滋补类补品,如虫草、燕窝等这个时期可以开始食用,但舌苔厚腻者不宜。返回搜狐,查看更多

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