愁!剖腹产已过大半年,可小肚子还像五个月的,怎么办?

作者:Tony说 09-05阅读:4430次

倩倩的妈妈:

我家宝宝由于胎位不正,提前2个星期进行的剖腹产,刚开始剖宫产之后我发现自己的肚子还像没生过的一样,依旧和生前差不多,当时问了下医生护士,他们说注意恢复,很快就会回到以前的样子,当时天真的我还信了。现在孩子都已经6个多月了,我的肚子还是依旧像五个月的(我身高163,体重102,我感觉全身就是肚子那大,其余的地方都有点偏瘦了,但是肚子就是死活不肯下去)。怎么办?

相信很多网友都有和倩倩妈妈一样的疑问,为什么产后肚子那么难恢复?到底该如何才能快速恢复成产前的小肚子,这样的话我们就可以穿低腰的衣服,或者性感的漏脐装,今天小编就给各位辣妈传授下产后快速缩回小肚子的经验。

每天喝五杯水:

第一杯:淡盐水,清晨起床喝。

第二杯:柠檬水,中午工作时喝。

第三温开水,午餐前喝。

第四杯:花草茶,下午茶时间喝。

第五杯:蔬菜汁,晚餐前喝。

产后尽量母乳,戴收腹带,少吃高热量的食物。

产假期间尽量亲带宝贝,尤其是经常哭闹的婴儿,经常抱着TA在室内走动,有助于肚子上脂肪的燃烧。

有条件的妈妈,还可以通过腹部吸脂塑形,帮助产后肚子恢复。通常,会在腹部吸脂手术后三个月,让皮肤重新恢复弹性,腹部平坦,重拾产前凹凸有致的好身材。

可以多运动,做仰卧起坐,或者打圈按摩肚皮,定期敷紧肤的膜,塑身内衣也可以起到一定的效果。