坐月子，既是中国妈妈的特殊时期，又是一辈子的大事，坐的好舒舒服服不落下病根，坐的不好就难说了，经常腰痛头痛，所以，新妈妈在月子期间的护理格外重要。
关于坐月子还有很多传统的说法，到底有没有科学依据呢？我们一起来看看。第一：坐月子不能吹风，要“捂”着传统观念：坐月子的时候要“全副武装”，长衣长裤，门窗紧闭，就别说空调风扇了。
第二：坐月子不能洗澡传统观念：认为新妈妈失血过多，坐月子时又出了很多汗，气血两亏，所以不能洗澡。科学观念：产后不洗澡很多新妈妈是做不到的，更何况恶露不断，如果是炎热的天气，短时间就会有异味，新妈妈还会身体不适，所以一定要及时洗澡，注意水温和时间就可以了，5~10分钟就洗完。
第三：多喝红糖水传统观念：红糖可以补血、驱寒，所以新妈妈喝红糖是百利而无一害的，还能促进恶露排出。科学观念：新妈妈喝红糖水的确有好处，但喝得太多反而起反作用，糖分会变成体内的脂肪容易长胖，而且还会导致恶露增多，影响子宫恢复。一天不要超过20g，喝一个星期左右就可以了。
如果家里的老人还在这样说，我想新妈妈应该用科学的观念去打破传统观念，不能一味的听老人的话，虽然她们有一定的经验，但科学还是最可信的。除了这些以外，小编还总结了一些新的、科学的禁忌准则，让新妈妈更好的度过月子期。
1、坐月子不要大补有的妈妈认为，生孩子是一件很伤元气的事情，应该好好的补一补。其实，当新妈妈在怀孕的时候，就已经为日后生产做好准备了，不需要刻意的大补，这样反而还会容易发胖生病，脂肪转化为乳汁，也会让宝宝肥胖，腹泻呢。
2、大量喝水不是说生产后不能喝水，而是不要猛的喝水，因为本来在怀孕晚期时新妈妈就会有水肿的现象，在坐月子的时候会慢慢排除孕期积累的水分，如果这时又喝进大量的水，会影响身体恢复，只需适量的喝水。
3、清淡饮食在月子期不适宜吃酸甜苦辣口味的食物，酸性的咸味食物会把身体里的水分聚集，影响新陈代谢，有的妈妈想着生完孩子了，是时候该减减肥了，就会节食或者喝醋，但是这样做对身体特别不好，可以适量的运动，但不要在饮食上做文章。
4、切忌性生活生完孩子之后，身体各方面还有待恢复，特别在坐月子期间，最好不要有性生活出现，让新妈妈有个缓冲期，想要二胎的爸爸妈妈，也不要急于一时
月子期间的禁忌多，新妈妈应该面面俱到，多加小心，好好爱惜自己的身体。除了日常饮食以外，也要防备电子产品，辐射你懂的啦。
5.做好产后束腹
产后需要穿收腹的，防止内脏下垂。内脏下垂是“妇科病”、“未老先衰”的根源所在。还会导致小肚子变大，严重影响到美妈们的体型。
坐月子，既是中国妈妈的特殊时期，又是一辈子的大事，坐的好舒舒服服不落下病根，坐的不好就难说了，经常腰痛头痛，所以，新妈妈在月子期间的护理格外重要。
关于坐月子还有很多传统的说法，到底有没有科学依据呢？我们一起来看看。第一：坐月子不能吹风，要“捂”着传统观念：坐月子的时候要“全副武装”，长衣长裤，门窗紧闭，就别说空调风扇了。
第二：坐月子不能洗澡传统观念：认为新妈妈失血过多，坐月子时又出了很多汗，气血两亏，所以不能洗澡。科学观念：产后不洗澡很多新妈妈是做不到的，更何况恶露不断，如果是炎热的天气，短时间就会有异味，新妈妈还会身体不适，所以一定要及时洗澡，注意水温和时间就可以了，5~10分钟就洗完。
第三：多喝红糖水传统观念：红糖可以补血、驱寒，所以新妈妈喝红糖是百利而无一害的，还能促进恶露排出。科学观念：新妈妈喝红糖水的确有好处，但喝得太多反而起反作用，糖分会变成体内的脂肪容易长胖，而且还会导致恶露增多，影响子宫恢复。一天不要超过20g，喝一个星期左右就可以了。
如果家里的老人还在这样说，我想新妈妈应该用科学的观念去打破传统观念，不能一味的听老人的话，虽然她们有一定的经验，但科学还是最可信的。除了这些以外，小编还总结了一些新的、科学的禁忌准则，让新妈妈更好的度过月子期。
1、坐月子不要大补有的妈妈认为，生孩子是一件很伤元气的事情，应该好好的补一补。其实，当新妈妈在怀孕的时候，就已经为日后生产做好准备了，不需要刻意的大补，这样反而还会容易发胖生病，脂肪转化为乳汁，也会让宝宝肥胖，腹泻呢。
2、大量喝水不是说生产后不能喝水，而是不要猛的喝水，因为本来在怀孕晚期时新妈妈就会有水肿的现象，在坐月子的时候会慢慢排除孕期积累的水分，如果这时又喝进大量的水，会影响身体恢复，只需适量的喝水。
3、清淡饮食在月子期不适宜吃酸甜苦辣口味的食物，酸性的咸味食物会把身体里的水分聚集，影响新陈代谢，有的妈妈想着生完孩子了，是时候该减减肥了，就会节食或者喝醋，但是这样做对身体特别不好，可以适量的运动，但不要在饮食上做文章。
4、切忌性生活生完孩子之后，身体各方面还有待恢复，特别在坐月子期间，最好不要有性生活出现，让新妈妈有个缓冲期，想要二胎的爸爸妈妈，也不要急于一时
月子期间的禁忌多，新妈妈应该面面俱到，多加小心，好好爱惜自己的身体。除了日常饮食以外，也要防备电子产品，辐射你懂的啦。
5.做好产后束腹
产后需要穿收腹的，防止内脏下垂。内脏下垂是“妇科病”、“未老先衰”的根源所在。还会导致小肚子变大，严重影响到美妈们的体型。
而对产后的新妈妈来说，产后束缚腹部能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的收腹品，最好是棉质加弹力材质的。U型领口设计方便喂奶，采用记忆纤维棉和卡莱棉弹力好，不嘞人，值得推荐 
产后六个月是各位妈咪们尽早尽快恢复体型的黄金时机，所以各位妈咪们一定不要错过这个黄金时机哦，不然可就追悔莫及啦
预防产妇乳腺炎的方法
乳头破裂既容易乳汁瘀积，又有可能因伤口而发生细菌感染。
(1)怀6个月以后，每天用毛巾蘸水擦洗乳头塞入小儿中，避免咬破;
(2)不要让小儿养成含乳头睡眠的习惯;
(3)哺乳后，用水洗净乳头，用细软的布衬在乳头衣服之间，避免擦伤。
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微信：15670 872959
