早上吐，中午吐，晚上吐，闻油烟吐，吃东西吐。据统计，50%以上的孕妈都要经历孕吐这个劫难。有些准妈妈只是偶尔、轻微的呕吐，而有些却吐的昏天黑地，这到底是为什么？
孕吐一般从妊娠6-8周开始，10-12周达到高峰。孕吐的病因迄今未明，可能是由于早孕期间各种激素水平迅速变化引起的，也有可能是免疫系统把胎儿当成了异物，总之这是一种非常正常的现象。
又因为每个准妈妈的体质不一样，所以呕吐的程度也就不同。
一般来说，妊娠初期胚胎小，生长较慢，需要的营养不多，因此轻度孕吐对孕妇和胎儿都没有什么影响，但如果吐得太厉害，不仅吃不进东西，体重还下降超过5%，就属于妊娠剧吐，需要看医生。
不过谁愿意天天吐呢？也许下面这些方法能帮你缓解孕吐。
1.选择自己喜欢的清淡适口的饮食，少食多餐。
2.避免边进食边喝水。可以试试口感偏酸的食物，如柠檬、橙子等。也可准备一些饼干、面包等小零食，睡前或起床前吃一点，减轻胃部的不适。
3.孕吐严重时，不必像正常人那样强调饮食的规律性，更不应该强制进食。放松心态，保证充足的休息。
4.尽量避开自己不喜欢的气味，不要随意尝试止吐药。
最后，孕吐严重程度和胎儿性别没关系！如果事情真这么简单，那发明 B超的科学家们不就白忙活了？
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