准妈妈这样吃鱼,生出来的宝宝更聪明!

作者:杨胖 02-22阅读:3544次

很多妈妈都知道吃鱼能够补充丰富的蛋白质,还能够帮助人体吸收更多的营养,那你知道孕妈多吃鱼,生出来的宝贝更聪明吗?

鱼类富含优质蛋白质、矿物质元素,孕期吃鱼除了预防早产,还有助于宝宝的视力和大脑发育。鱼的做法多样,做成汤、粥、鱼煲等都能发挥它的功效哦。

小白菜鱼头汤