你有没有想过
如果没有手机
你的生活会变成什么样？
不会聊天了
不能追剧了
无法支付了
据大数据显示
2017年全球手机使用用户达到68亿人
当然，手机的普及也带来一个话题
且越传越神，越传越离谱
那就是手机辐射会导致癌症
小编敢打赌
你一定收到过类似的“父母关心”or“朋友恐吓”
之前我有个大学同学怀孕了
她老公却不让她用手机
说是玩手机辐射大会危害到孩子
甚至不让别人在离她一米之内的距离玩手机
这让我同学非常苦恼
请相信我
这些都是母婴用品厂家编出来的
比“钻石恒久远”还高明的营销圈套
那么，孕妇玩手机真的能危害到孩子吗？
答案是
根本没有证据证明手机辐射会造成胎儿脑瘫
but如果孕妇长时间玩手机
保持固定姿势不变或休息不好
会影响胎动增大胎儿窒息的风险
可能引起脑瘫或发育畸形
事实上
辐射分为电离辐射和非电离辐射
手机、wifi、电脑等的辐射属于非电离辐射
不会杀伤细胞或破坏DNA，而是产生热效应
这和晒太阳导致体温升高是同样的道理
甚至晒太阳的辐射量比玩手机还多
打手机时间长了耳朵发烫是辐射量爆表了吗？
不是，大部分是手机本身产生热量的传导
很少的一部分可能是非电离辐射导致的热效应
手机放枕边大脑接受辐射几个小时有危险吗？
手机放枕边的危险性缺乏研究证据支持
如果担心辐射风险可以把手机放离枕头50厘米外
这个习惯还可以安全防范不良电池爆炸
从科学的角度看
我们完全不用担心手机的辐射问题
但是，用手机的时间和不良姿势
却让很多人“脊”病缠身
尤其对发育中的青少年影响甚大
据广州日报报道
宁波有个15岁女孩每天长时间玩手机电脑
出现头晕、脖子酸痛等症状
去医院检查，拍片显示她的颈椎出现曲度变直
老化程度相当于四五十岁
世界上最远的距离不是我南你北
而是我坐你对面，你却在玩手机
据欧洲脊柱协会
手机脖已成为危害人类健康的第一大杀手
当你低头倾看手机时
你的颈部肌肉要承受几十斤重量
长期以往颈椎病很大机会找上你
同时各种亚健康疾病也会缠上你
那么
该如何愉快又正确的玩手机呢？
看手机时保持与眼同高
三十分钟调整一下姿态
一个小时强制放下手机
做做眼部和脊柱保健操
注意饮水多去户外走走
在专业康复师的指导下
坚持定期调理颈椎腰椎
克服手机依赖症小tips
多参加一些有益身心群体活动如运动
培养一些兴趣爱好如阅读、画画
删掉手机上多余的应用程序
试着不带充电器减少手机上网时间
换一个非智能手机减少手机依赖的毛病
让家人、朋友监督自己等
施主，是时候放下手机立地成佛了
如果您已经不幸中了手机之“毒”
普提扬康复大师团将前往搭救
整脊罗汉、悬吊罗汉、护眼罗汉、内调罗汉
总有一款适合您
