孕前这样做,可以让你减轻分娩痛苦!

作者:育儿之百科全书 03-16阅读:315次

女生屁股大就真的好生养吗?相信这句话大家都听说过,可能已经成了一句名言了,也不是一下子就形成的,早在古代,许多婆婆在选在自己的儿媳妇时,都希望找一个屁股大的女性做媳妇。现在知道这个传统是多么的根深蒂固了吧。

其实呢,在现代光看女性的屁股大就说,女生好生养是没有一定的科学依据的,是有很多女性的屁股大好生产,但是有些屁股小的女生也能够顺利生产了。所以女生好不好生养是不根据屁股的大小来确定的。女生能不能顺利生产,主要是看女性的骨盆和子宫的收缩能力,当时宝宝的大小还有孕妇的体能以及生理因素等现场情况来决定的,并不只是看女生的屁股大小。

有些女生的下半生偏胖或者就是看上去屁股大,不能从视觉上判断说是女生的骨盆比较大,也可能是女生自己身体的脂肪造成的视觉差异,如果是这样的话,那么会很容易造成难产、妊娠高血压以及胎儿体重过重的现象。

骨盆的大小及形状对女生的生产起到了很大的重要,所以在你分娩之前,医生会先测量骨盆的实际大小,然后会建议你是选择顺产还是剖腹产,以免让准妈妈们由于没有选对正确的分娩方式而遭受双重痛苦。

有很多妈妈如果好奇自己的骨盆大小,在没有仪器和医生专业的测量时,可以尝试下面这个方法:

双手顺着腰向向下摸,身体两边有些圆弧状的骨就是”骼骨“,再往下摸就是自己的”尾骨“,也就是我们平时说的尾椎,那么腰部和尾椎之间的这段叫做”荐骨“,私处上方的就是”耻骨“,尾椎感觉到突起的骨头就是”坐骨“所有这些加起来的范围差不多就是骨盆的范围。

注意:自己测量时只是一个大体的范围,具体的数据还是要以医生的检查或者专业仪器的测量为主。大家也无需过多的担心,正常的骨盆,在没有异常情况发生,例如宫缩啊,胎儿异常啊,宝宝是很容易生出来的,但是很明显的狭窄骨盆,胎儿分娩就有一些困难了,所以剖腹产是安全的选择。

首先,你要简单的判断一下自己的骨盆是否偏窄,平躺在床上,双腿伸直,自然放松,这个时候,正常情况下,两个脚的脚尖应该自然地朝外展开,如果两个脚尖不朝外而是朝里,一般都是骨盆偏窄,因为骨盆窄,对股骨头关节形成了限制,脚尖自然就要向里。这种人要经常做一些可以使骨盆打开的锻炼,尽量使骨盆松弛、变宽,这样也是为以后的孕育打基础。

方法:双腿盘起来,两手扳住两个膝盖,用力掰向后外方,使髋部尽可能地打开。这个姿势最好是对着墙壁做,使膝盖尽可能地抵在墙壁上,以身体的力量向墙壁方向压,髋部在压迫下被动打开,此时会感到髋部因为抻拉而疼痛,就这样可以从最初的2分钟,逐渐延长到10分钟,每天坚持做。窄小髋部在这样的被动松动下,会适当地宽松,而且在这个过程中,盆腔中的器官也得到了被动运动,血流的速度也会加快。