李子又大量上市了，对于正在孕吐的孕妈妈们这可是个福音啊。因为李子酸酸甜甜，口感又爽脆，孕妇孕吐时吃上一个，顿感舒适多了。
孕妇吃李子有哪些好处呢？
一：李子含有丰富的维生素A，孕期多补充维生素A，可以使胎儿眼睛更加明亮。
二：李子含有的多种丰富的维生素还可以起到抗氧化的作用，不仅孕妈妈可以美白皮肤，肚里胎儿的皮肤也是能够起到美白的作用哦。
三：李子含有的丰富维生素B1，能够促进母体造血，能够预防孕期缺铁性贫血。李子含有的微量元素都比较均衡，能供促进胎儿的正常发育。
孕妇可以这样吃李子
一：李子两三个，捣烂，加入温开水，搅拌均匀后过滤，只喝汁液，早晚一次。可以缓解小便不利。
二：每天新鲜李子两三个就好，可助消化。
三：李子两三个，捣烂，加盐，加开水冲匀，冷了后过滤，用汁液漱口，不限次数，可以缓解牙周病，慢性咽喉炎。
但是，李子含有的果酸比较多，过多食用会引起虚热脑胀，造成脾胃受伤，引起胃痛。吃多也会容易生痰，损害牙齿。所以，孕妇切记不可多吃，吃个几颗缓解下孕吐就可以。
