早上有个刚怀孕的准妈妈咨询：为什么早上起来吐了是黄色的？
一般，从怀孕六周左右开始，准妈妈会出现早孕反应：食欲不好、晨起刷牙恶心、闻到一些味道也恶心或者吐等，这些都是正常的。顺便说点孕早期准妈妈饮食营养方面的注意事项：
1、首先，有早孕反应可以间接的说明胎宝宝发育的很好，所谓“吐并幸福着”。因为不用担心孕酮和hcg那些事儿，担心宝宝会不好。
2、早晨的呕吐物是黄色的，如果是黄色的水状液体，可能是胆汁，当胃里没有东西可吐的时候，就会吐胆汁，这个不用担心，及时吃点东西就好了。
3、即使没有食欲也要坚持吃东西，少食多餐，有助减轻早孕反应，也就是不要等饿了才去吃，快要饿的时候就吃点，除了正餐外，可以吃点健康的零食。
4、食欲不好可以吃的尽量清淡些，喝点粥、吃点馒头、凉拌菜或水煮菜，喝点牛奶等，除了一些特殊禁忌，可以想吃啥就吃点啥。
5，还有重要的一点，准妈妈一定要每天吃主食，因为不吃主食胎儿容易发生酮症酸中毒。
6、孕早期，叶酸还要坚持吃，最少吃到12周，有助预防胎儿神经管畸形。
7、还有准妈妈会问，用不用补充其他营养？或者认为怀孕就要多进补每天吃很多补品等。其实，这个没有必要，孕早期胎儿还小，不需要额外多补充太多营养，饮食可以像怀孕前一样。否则会因为吃的太多、补的太多全长自己身上，生完宝宝再减肥可就又折腾了。
最后，祝福幸福的准妈妈们孕期一切顺利，胎宝宝健康发育！
