文|淘妈
正在孕期的孕妇或者是生过孩子的妈妈们一定都听过这样一句话“孕期一定要多走走，多运动，这样生孩子的时候好生”。于是多数的孕妇在孕期都会运动，或散步，或做孕妇瑜伽。但其实有两类孕妇在孕期是不适合多运动的，否则会对胎儿造成伤害。看看你在其中吗？
1. 胎盘前置的孕妇
正常的话胎盘是在子宫的前面、后面或者是侧面，但是到了怀孕7个月左右的时候胎盘的位置就会发生改变。有的会在宫颈口内，甚至会低于胎儿的胎头，这就是我们常说的胎盘前置。有些孕妇这种状况慢慢会得到改善，但是有的则是生产前一直都是这样。如果没有变化的话，那孕妇就不适合经常走路了，就连走路的速度都应该放缓，不然就可能使子宫收缩加速。这样就会影响胎儿的发育，甚至胎儿会提前出来。
2. 头胎不是足月的二胎孕妇
现在的二胎孕妇也是很多，有的孕妇在生头胎的时候没有足月，那么二胎也很有可能不足月就出生。如果在怀二胎的时候经常运动的话可能会给胎儿带来危险，这样的孕妇最好多在家养胎。如果想要运动的话可以在家走走，千万不要累到。
那这两类孕妇不能多运动，应该要怎么做呢？
在孕期保证摄入充足的营养，在饮食上要讲究合理和均衡。只有孕妇补充足够的营养，胎儿才能吸收到充足的营养，也才能健康的发育。同时在分娩的时候孕妇也才有充沛的体力，生产会更加顺利。另外，孕妇在孕期也要保持好的心情，不要经常生气、发脾气。因为孕妇的情绪是会影响到胎儿的发育的，如果孕妇脾气不好，胎儿的发育会受损，而且出生后的脾气也不太好。
所以孕妇最好是根据自己的情况和医生的建议进行运动，不要盲目的听从他人的说法。如果有不适的话，很可能会伤害到胎儿。
