怀胎十月营养餐:孕9月须预防早产,原来我们也是只小猴子!

作者:互联网 05-31阅读:1048次

怀胎十月营养餐:孕9月须预防早产,原来我们也是只小猴子!

怀孕9月,快要分娩了,准妈妈拍个AV记录下吧~~。十月怀孕,对一个女人来说,即是幸福又是好奇.生命很神奇〜 。今天,就为准妈妈们介绍一套从怀孕第1周~10月分娩的营养餐食谱,让大人小孩营养都跟上,生出一个健健康康的小宝宝.

10月怀胎之孕9月:胎宝宝开始入盆,预防早产

进入孕9月,需预防早产,不过即使这个月分娩,准妈妈们也不用过度担心,因为胎宝宝已发育成熟了,小脸胖嘟嘟的,脸、胸腹、手脚、的胎毛逐渐腿尽。原来我们的也是长毛的,跟猴子没什么区别~~。

怀胎十月营养餐:孕9月须预防早产,原来我们也是只小猴子!

这个月胎宝宝头部开始下降,进入骨盘,为即将到来的分娩做准备。准妈妈们也会感觉到呼吸顺畅多了,因为胎宝宝入盆后对胃的压力减少了。比如下面这位,既然能秀一字马,我们还是不要去学习,安全第一~~~。

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10月怀胎之孕9月:需重点补充的营养元素

进入孕9月,准妈妈们需重点维生素、钙及膳食纤维等,每日需摄入的重点营养元素如下:

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10月怀胎之孕9月:三餐营养美食搭配

进入宝宝发育晚期,准妈妈的主食需要多样化、少食多餐,达到营养均衡。每日三餐营养美食搭配如下:

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