不知道大家有没发现身边许多怀孕的女性都剪了头发？反正我身边有好多的，一开始真的感到奇怪，后来听说了孕期不宜留长发，因为会和胎宝宝抢营养，还听说了孕期最好少洗头，以免影响胎宝宝的健康，等等，许多关于孕期头发的禁忌才明白了。但是，我想告诉大家的是关于孕期头发的说法真亦有之假亦有之，要学会辨别，今天咱们就来说道说道。
孕期不能留长发？
许多人认为：长头发会浪费孕妈妈更多的营养，不利于胎宝宝获取营养。但是，我想问：难道剪了头发，头发就不生长了吗？再者，从化学角度讲，头发需要的营养主要是蛋白质、胶质和碘等微量元素，日常饮食就可获得。更不要说孕妈在孕期会更加注意饮食营养，获得的蛋白质等营养更加充足丰富。这些已经能够为胎宝宝的生长发育和孕妈自身提供足量的营养物质，头发生长所需要的营养简直不值一提。
大多数孕妈妈之所以剪去心爱的长发，更多的是出于方便打理的考虑。毕竟，长发无论是清洗、擦干，都会更费劲。因此，要不要留长发，孕妈们可以根据自己的喜好和生活习惯，自己选择，不用想那么多哦。
孕期不能经常洗头发？
洗头的目的在于洗掉头皮和头发上的脏东西，让头皮能更好地呼吸。尤其怀孕后对孕妈的卫生要求更高，而孕妈可能会分泌更多的油脂，及时洗头和按摩，使头发经常处于清洁状态，更有利于自身的清洁卫生。尤其是夏天，本来就容易出汗，再不让洗头发，难道要顶着散发酸臭味的脑袋出门吗？
至于洗头的频率问题，其实并没有什么科学的论断告诉咱们应该洗几次。个人习惯，在春秋冬三季，如果咱们比较少出汗的话，每周洗头3次左右就能保持头发清洁。而夏天经常出汗，至少隔天就要洗一次，不然头发油腻腻的不利于头皮卫生，反而容易造成不适感。
孕妇可以剪头发吗
坊间传言孕妇在怀孕期间不能剪头发，否则可能造成胎儿不稳或者流产。根据是剪头发需要用剪刀等尖锐的东西，寓意不好，所以不许孕妇剪头发。实际上这是一种迷信观念，是没有科学依据的。
因此，孕妇剪头发是可以的，根据医学的角度上面是不会对孕妇和胎儿造成任何威胁的，孕妇剪不剪头发取决于孕妇个人的爱好与习惯。而且在怀孕之后剪头发，可以使孕妇的生活更为便利，更容易打理。
孕妈能染发、烫发吗
怀孕期间，孕妈的皮肤变得更加敏感。一些染发剂接触皮肤后，可刺激皮肤，引起头痛和脸部肿胀，眼睛也会受到伤害，难以睁开，严重时还会引起流产。还有报道称，染发剂对胎儿有致畸作用，甚至对孕妇致癌，如皮肤癌和乳腺癌。有的孕妈烫发选择冷烫精，反而会加剧头发的脱落。
避免在怀孕期间烫发，是因为孕妈的头发正处于改变过程中，其后果是难以预测的。同时避免在怀孕期间留长发，这不仅给洗理带来麻烦，而且会夺取胎儿的部分营养。
孕期洗头发的确需要注意安全
作为孕妈妈来说，孕期的确有许多特殊之处，洗头需要注意一些安全细节。比如，如果发质没有发生大的变化，孕期最好使用自己一直用的洗发水，这样可以避免换新可能会带来的过敏问题。同时，孕期洗头一定注意姿势，尤其是到了孕中晚期，孕妈妈的肚子逐渐隆起，如果弯着腰洗头，肚子会不舒服，腰也可能会酸痛，更严重的是可能会造成子宫收缩，影响胎宝宝的健康。
从这个角度看，孕期如果剪去长发，洗头发就会变得更加轻松。孕妈妈洗头时，可以坐在高度适宜的椅子上，头部稍稍往前倾，慢慢洗。到了孕晚期，肚子实在很大了，头发无论长短洗起来都蛮累的。这时，准爸爸可以多多表现一下啊，帮孕妈妈洗头发。实在不行，孕妈妈还可以考虑去理发店洗头，只是要记得自带洗发水和毛巾，注意卫生。洗头时，水温在37度到40度比较合理，太冷或太烫都可能会对头皮造成损伤。尤其是夏天，千万不能贪凉直接用冷水洗。
此外，洗头之后的干燥工作非常重要。咱们传统中医特别注意不能顶着湿发睡觉或出门吹风，这容易导致人体着凉感冒，而且可能会造成头痛的毛病。孕妈妈洗头后，可以使用干发帽，头发会更容易晾干。如果要使用电吹风，不要紧贴着头皮吹就行了。
