我们都知道，准妈妈一旦怀孕之后，需要注意的事情就很多，这个不能吃，那个不能碰，这些东西不能用......为了肚子中宝宝的健康，孕妈不得不将一些生活习惯改掉。那饭后不能做的几件事情，孕妈你都清楚吗？
一、饭后不能立马运动
很多孕妈比较注重身材的管理，对于身上有赘肉这件事情不能忍，所以吃完饭之后，就立马开始运动，想消耗身体里多余的热量，控制住自己的体重。但这种做法是不对的，刚吃过饭之后，食物大部分都在胃里面没消化，这时候运动，很容易出现恶心呕吐、拉肚子的情况，严重了还会导致胃痉挛。所以吃过饭孕妈至少要休息40分钟，才可以做一些比较轻缓的运动。
二、饭后不宜立马躺下
孕期的时候，人总是很慵懒，所以很多孕妈吃过饭就习惯躺着。但刚吃过饭就躺下，是不可取的，首先是胃里面积压了太多食物，躺着会很伤胃，而且也会让人不舒服。其次是会长胖，吃饱了就睡，热量一点也不会浪费，全部都会长在身上，等产后看见一堆堆赘肉，孕妈你一定会流下后悔的泪水。
三、饭后不宜立马喝水
很多孕妈有吃完饭喝水的习惯，这其实是个坏习惯，因为喝下去的水，会冲走胃里面的消化酶或者降低消化酶的作用，会影响胃部对食物的消化和吸收，长时间这样，会造成孕妈营养不良，影响胎宝宝的发育。正常情况下，应该饭后1小时候才能喝水。
四、饭后不宜立马吃水果
怀孕的时候，新鲜的水果是孕妈必不可少的东西，水果能给孕妈提供丰富的微量元素和维生素，满足胎宝宝发育所需。但是吃水果也不能乱吃，尤其在刚吃过饭的时候，不宜立马吃水果，因为胃里面的食物还没有消化，这时候吃水果只能挤压在胃里面，很久之后才能消化，时间久了，很容易引起便秘，给孕妈带来困扰。
五、饭后不宜立马洗澡
刚吃过饭的时候，胃部为了消化食物，会调动身体很多血液来帮忙。这个时候去洗澡，热水冲刷过皮肤，大量的血液会涌向皮肤表层，胃部消化功能就会减弱，食物就不能很好的消化。因此，饭后要休息一个小时，才能去洗澡。另外，孕早期及孕晚期的妈妈，最好不要泡热水澡，洗澡的时间也不要太长，避免出现缺氧的情况。
另外，产后恢复也很重要，新妈妈产后要塑形，关心宝宝的同时宝妈也要疼惜自己。产后的半年内，是妈妈们重塑身材的最佳时机了，妈妈们一定要抓住这个时机了！
生完孩子肚子还像5个月那么大，闺蜜介绍的这种收腹带、套装，穿着真心不错，不勒不卷边，弹性大很舒服，这两天连睡觉都穿着，这样喂夜奶也不会冷着肚子了！比起月子里用的纱布，后来购的这个塑服的依服，比三段式收腹的带子都好太多，适合想收腹提臀的亲，特别是产后的朋友，断奶前又不能减肥还要不停吃喝，你不行动起来根本控制不住啊！我就是坚持一直用的，就是这样三个月减下来20 多斤，主要现在肚子紧紧的，朋友们都说看不出来才生过孩子
无论受了多少苦多少累，在听到你的宝宝哇哇大哭的一瞬间，就什么都忘记了，所以男人，要好好爱惜那个愿意为你生孩子的女人，她们真的真的很伟大!
