怀孕以后补叶酸,对于胎儿是否还会有效果?什么时候补最有效呢?

作者:互联网 07-11阅读:3055次

叶酸对于准备怀宝宝的女性而言,那是再熟悉不过的了。对于叶酸的重要性,只要是有怀娃打算的人都知道,它对于宝宝的作用可谓是“举足轻重”了。叶酸可以在预防神经管畸形方面发挥重要的作用,同时还可以治疗身体贫血。因此,几乎女人一怀孕,那么就必须要服用叶酸。但是,对于什么时候服用叶酸最合适呢?

怀孕以后补叶酸,对于胎儿是否还会有效果?什么时候补最有效呢?

一般来说,补充叶酸的最佳时间,应该是从还没有怀孕开始,就要计划进行。至于要提前多久,一般以孕前3个月为宜,为什么要提前这么久呢?因为人体对于叶酸的吸收也是需要时间的,叶酸被身体吸收以后,真正发挥作用,这至少也经历3至4周的时间,而且边吸收的同时,也可能存在部分未被吸收而直接排出了。所以对于这种情况,一般是建议在计划怀孕的前三个月开始,这样就能够确保真正怀上宝宝以后,身体里面已经积累的叶酸能够迅速为宝宝所用,而不至于真正需要使用的时候,身体的叶酸却闹“饥荒”。

怀孕以后补叶酸,对于胎儿是否还会有效果?什么时候补最有效呢?

事实上,并非所有的女性知道这样去做,尤其是对于一些因为意外怀上宝宝的,这个时候很难保证自己在三个月前就已经开始口服叶酸了。那么,这个时候再考虑开始补充叶酸是不是为时已晚了呢?其实,这样做也并不影响宝宝对叶酸的吸收,只能说这样对于身体而言,一切都显得有些紧张而已。不过需要提醒广大孕妈们,这个时候千万不要以为自己晚吃了叶酸,索性就给自己私自加量,那么这样做会不会达到补充加倍的效果呢?事实上不会,那么会不会给身体带来副作用呢?事实上也不会,多余的叶酸都会随着尿液排出体外。

那么,孕妇在这个时候应该如何去补充叶酸?其实掌握了正确的方法,往往也可以发挥“亡羊补牢”的效果。既然已经晚了,那么就不妨把步子迈得更稳一些,大家可以尝试这样去做:一、在怀孕的期间,多食用一些与叶酸含量高的食物,比如燕麦、西兰花等,这些都可以为孕妈们提供丰富的叶酸,然后再配合一些专门的叶酸制剂;二、与维他命C一起服用,因为这两种维生素一起服用,不仅可以促进身体对叶酸的吸收,而且还可以使身体的抵抗力得到一些改善;三、有些药物、激素会与叶酸产生相克的作用,所以孕妈们服用叶酸的时候,也千万注意避开这些克星,以免服用了叶酸不仅没有给身体带来帮助,反而给自己的健康添堵了。

怀孕以后补叶酸,对于胎儿是否还会有效果?什么时候补最有效呢?

除了这些需要注意的之外,所有的孕妈们还必须注意,孕期一定要养成良好的生活习惯,保证自己的睡眠足够,保证自己能够享受美好的心情,远离对身体有害的一些不良嗜好,比如纵酒、吸烟等等,这些都会对宝宝带来不利的影响。最后需要提醒大家,叶酸虽好并不是十全十美,孕期的定期检查,也是非常重要的。

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