林宥嘉喜迎狮子座宝宝,希望“酷比”平凡就好!

作者:好孕妈妈 08-05阅读:4460次

平凡真的是一种得来不易的幸运——林宥嘉

“七月尾巴酷热的夏天”,31岁的歌手林宥嘉终于迎来了自己的狮子座宝宝——酷比。8月3日,林宥嘉在其微博上晒出了自己最新的一家三口照片,并附上一段长文,正式公布了自己升级当爸爸的喜讯,并且透露了自己数月来的心路历程。

在还没有小孩的时候,林宥嘉希望自己的孩子一定是全天下最特别的小孩。然而当他真正要成为一名爸爸的角色时,又仅仅希望ta平凡就好。

每一次产检时,林宥嘉心想“你一定要像其它小朋友一样,让医生叔叔能轻易地判断你的健康喔。”

在产房里新生命即将诞生的几个钟头里,林宥嘉内心紧张地祈祷着。在听到宝宝哭声的那一刻, “我感觉时间变得好慢,每一幕就像书本一页一页地翻。”

当护理师细细的数着宝宝的每根脚指头“一,二,三,四,五”时,林宥嘉忍不住想“只要你跟其它大部分的小朋友一样就好”。

从当年深情演唱《说谎》的那个稚嫩的男孩到现如今年过三十已为父亲的男人,许多粉丝感慨万千。在其微博底下,许多人纷纷表达了祝福。值得注意的是,林宥嘉妻子丁文琪虽然刚刚生产完,不过气色丝毫不受影响,不禁令许多网友直言“嫂子生完孩子都这么好看”、“好像仙女好美”。

虽说丁文琪顺利生下了宝宝,不过在产褥期仍然有许多值得注意的事项。

产褥期注意事项

产妇在分娩之后,须要历时6~8周时间,身体各器官功才能渐渐恢复到产前的状态,而这段期间就被称为产褥期。面临产褥期时,许多妈咪会感到诸多生理不适及改变,甚至有不少妈咪的心理情绪连带受到影响;所以,妈咪应寻求护理人员或是有经验的产妇,且家人的正向支持,才能让复原的过程才会更为顺利。

不管是自然产或剖宫产的妈咪,分娩后最直接的生理改变就是肚皮大小,但基本上仍会维持在怀孕24~30周左右的大小,很多妈咪误以为会直接恢复成平坦小腹,所以一生产完后就失去信心,认为自己可能很难瘦下来。实际上,只要等子宫内的残余组织日渐排出,肚子便会慢慢缩小。

此外,自然产妈咪的体力会比较虚弱,且在分娩过程中若施力错误,可能导致脖子与脸部皮下出血。剖宫产妈咪在产后12小时之内,少部分产妇会因为麻醉药效消退过程中而产生呕吐、晕眩等症状,大部分产妇会渐渐开始明显感受子宫收缩疼痛。女性在生产完后,体内的激素也会出现改变,大多数产妇都会在生产后的48小时内出现盗汗的情况,所以妈咪须避免处在忽冷忽热的环境中,建议可由家人帮妈咪擦澡洗身体,擦上少量乳液(平常习惯使用的身体乳液既可),让毛细孔可以适当调节体温,并随时准备薄外套保暖,以预防感冒。

产褥期日常生活守则

在产褥期间,除了随时注意前述提到的生理变化之外,产妇在日常生活中的饮食与作息也很重要,可帮助产后复原更为顺利。

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一个月内不宜有性行为

自然产与剖宫产妈咪最快都要在生产之后一个月才可行房,若有怀孕计划的妇女,建议一年后再度怀孕。若自然产妈咪恢复状况良好,且平时已充分休息,最快半年后可考虑再怀下一胎。

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避免食用刺激性食物

妈咪在产褥期时,应避免吃什么?答案很简单,其实就是平时月经来时需要避免的食品。女性在月经期间,不可食用酒、姜、辣及四物等容易导致出血加重的刺激性食品,母乳喂养的妈咪,也须避免常见的退奶食物,例如人参、韭菜等。

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在最轻松的状态下哺乳

有很多妈咪因无法顺利挤乳,进而丧失对育儿的信心与热忱。妈咪挤乳及哺喂母乳时,应保持在心情愉悦、轻松。且须理解乳汁的明显生成其实是在产后48~72小时,不要因为只挤出一点点母乳,就轻易感到自责,否则将会因为心情不好而损失更多分泌母乳的机会。此外,有些妈咪担心若非亲喂,可能会影响亲子间的关系建立。哺喂母乳时不见得一定要亲喂,有些妈咪可能因为忙碌或是对宝宝吸吮乳头感到不适,就可以视情况改为瓶喂,其实不管哪一种喂奶方式,都有助于建立母子间的亲密关系。