一到夏季，炎热的天气最最让准妈妈们头疼了，再加上体温又比平常人高，所以，经常都能见到准妈妈大汗淋漓的。很多准妈妈更是想方设法缓解暑气、降低体温。但是，准妈妈们知道吗，作为特殊的群体，有些降温方法并不适合你们使用的，可能会伤害到腹中胎儿呢。
1、长时间呆在空调房里
空调，那真真是炎热夏季里人们的一棵救命稻草啊。准妈妈更是离不开空调，本来就比平常人更容易感觉到热，而且一热情绪就不好，容易烦躁，准妈妈为了避免这种情绪影响到胎宝宝，也是尽量选择呆在空调房里。其实，准妈妈吹空调是可以的，但是如果一整天都呆在空调房里，那么这种行为就不可取了。呆得太久，准妈妈的抵抗力会降低，容易感冒生病，从而影响到胎宝宝。
建议准妈妈吹空调要适度，时间不宜太长，而且，空调温度不宜太低。可以结合传统降温方式，扇扇子、用电风扇。
2、涂抹清凉油
夏季，除了天气炎热外，就是蚊虫特别多。清凉油，就成为了准妈妈们降温驱蚊的利器了。但是，建议准妈妈还是尽量少用清凉油好。因为清凉油里面含有一种叫做樟脑的成分，准妈妈涂抹后，会渗入到胎盘里，给宝宝带来不好的影响，甚至导致胎儿早夭。
3、吃冷饮
要说夏季最受人们欢迎的食物是什么，毫无疑问的应该是冷饮、冰激凌了。但是，对准妈妈来说却是个例外。首先，准妈妈吃了冷饮或者冰激凌后，会刺激子宫，引起宫缩，可能引起早产或者流产。其次，冷饮、冰激凌含有的糖分较高，准妈妈摄入太多的话，可能会引起血糖升高，出现孕期糖尿病。
4、吃不新鲜的食物
夏季，温度较高，很多食物没有吃完，只要稍微放一会，就会变质，不新鲜，特别是一些隔夜的食物。但是，很多准妈妈过于节俭，吃剩的饭菜也不舍得倒掉。其实，这样做，容易导致准妈妈因摄入不新鲜的食物，出现呕吐、腹泻的症状。所以，准妈妈为了自己及胎宝宝的健康着想，要注意自己的饮食，不新鲜的、过夜的食物一定不要吃。
5、出门旅游
怀孕后，准妈妈可能都会安心在家养胎，但是呆的时间久了，也会想出门旅游下。不过，建议准妈妈还是尽量少出远门，特别现在正值夏季，酷暑难耐，准妈妈容易中暑。而且，旅游途中，人多嘈杂，准妈妈容易被磕着、碰着。所以，建议准妈妈孕期还是尽量多呆在家里，如果要外出，也选择人少、离家近的地方。
