我们都知道，鸡蛋富含蛋白质和维生素，营养比较全面，适合各个年龄层的人吃。
如果家里有孕妇的，在准妈妈怀孕期间家里都会为她们准备鸡蛋这一样食物，荷包蛋、蒸蛋、水煮蛋、泡蛋等等各种各样的煮法都有，为的是能给妈妈和宝宝补充营养，那么孕期多吃鸡蛋就越有营养吗？
生完宝宝，妈妈的身体元气消耗特别大，身体较为虚弱，为了给妈妈补充能量，产后做月子的时候，家里会为她们准备红糖泡蛋，那么月子吃红糖泡蛋真的能补气血吗？
关于孕期吃不吃鸡蛋有两种说法，有的人会认为孕期多吃鸡蛋越有营养，而有的人则是认为鸡蛋有胆固醇，孕期不可以多吃不然会引起胆固醇变高等等。
对于刚才说的这些问题，医生做出了这样的解释，一起来看看吧！
一、医生建议，孕期鸡蛋是这么吃的：
1、在怀孕期间准妈妈都可以吃鸡蛋的，但有一种情况的准妈妈是不可以吃鸡蛋的哦！那就是身体有胆囊炎这个症状的准妈妈。
2、孕期吃鸡蛋一定要煮熟煮透！
有的准妈妈在平时是喜欢吃比较生的煎鸡蛋，甚至有的准妈妈家里人还会特意去找那种毛鸡蛋，这两样都是不可行的，为了避免准妈妈受到细菌感染，可能会引起急性肠胃炎、肚子痛、腹泻等肠胃不适，否则会危害到宝宝的健康，甚至会导致流产！
3、至于鸡蛋的煮法，建议孕期以水煮蛋为主，这个烹饪方式相对于其他方法，鸡蛋的营养比较不易流失，其次就是蒸蛋或泡蛋了。
4、正常来说，怀孕期间准妈妈一天吃1-2个鸡蛋最佳，最好不要超过3个。
二、关于孕期和产后吃鸡蛋的几个问题医生作出解释：
1、土鸡蛋有比商场卖的鸡蛋好吗？
解释：其实土鸡蛋和商场卖的鸡蛋除了价格上的差别，其他没有什么差别，可能很多人会觉得在营养方面会有所区别，土鸡蛋会比外面买回来的鸡蛋有营养多了。
其实没有，也有营养专家专门进行比对过，两个鸡蛋中的蛋白质和维生素以及脂肪等等成分数据只有细微的不同。
2、孕期一定要每天都吃鸡蛋吗？
解释：孕期不一定要每天多吃鸡蛋的，准妈妈完全是可以通过其他食物来补充营养还有蛋白质的。因为有的妈妈对鸡蛋过敏，有的妈妈不喜欢吃鸡蛋，如果一定要每天都吃鸡蛋的话，这些妈妈们该怎么办？
建议准妈妈在孕期每天坚持喝一杯牛奶，既补钙还能补充蛋白质，或者喝豆浆吃瘦肉类都可以的。
3、孕期多吃鸡蛋越有营养？
解释：我们刚才也说了，怀孕期间准妈妈一天吃1-2个鸡蛋最佳，最好不要超过3个。虽然鸡蛋营养比较全面，但是多吃鸡蛋的话也会给准妈妈的身体带来负担，造成消化不良，这样也会影响到肚子里的宝宝。
4、鸡蛋有胆固醇孕期不可以多吃，不然会引起胆固醇变高？
解释：孕期吃鸡蛋是不会引起胆固醇变高的，因为鸡蛋中的胆固醇本身含量就很少，不会造成那么大的影响。
大家也都知道，卵磷脂是有助于大脑发育，对提高记忆力有所帮助，而鸡蛋中就富含卵磷脂。
5、月子吃红糖泡蛋补气血？
解释：做月子的时候最补气血的是麻油猪肝汤，虽然红糖泡蛋能帮助妈妈产后恢复体力，但是在补气血的效果是微乎其微的。
6、孕期可以吃牛奶醪糟鸡蛋吗？
建议：孕期最好不要吃牛奶醪糟鸡蛋，哪怕是味道好，虽然牛奶醪糟鸡蛋补气血而且对体质虚寒有帮助，但是醪糟算是米酒的其中一种，孕期准妈妈们还是不要碰酒精的好。
