文|淘妈
如果你在怀孕后随便碰到一位熟人，他就会在你耳边说一堆关于孕期的事情，特别是饮食方面的。所有的孕妇都是希望胎儿能够健康发育的，为了能够安胎，各位准妈妈也是忍受了身体和心理上的很多不适。而且孕妇都放弃了很多自己喜欢的事情，同时也会做着自己不喜欢的事情。但是关于安胎，很多孕妇都会陷入这3个误区。各位准妈妈最好能早知道，尽量避开。
1. 孕期就要大量的补充营养
其实孕妇听到最多的也就是这方面的说法，什么“一人吃两人补”，“孕妇吃的越好胎儿发育的越好”。于是很多孕妇在母性的驱使下就会大吃特吃，只要是对胎儿好的食物，有营养的食物，再不喜欢都要忍着吃下去。最后孕妇出现了营养过剩的情况，体重增长太多，胎儿也可能是巨大儿，分娩的时候会有很大的难度，产后的身材也不好恢复。所以孕妇在饮食方面还是要有所克制，千万不能敞开吃下去。
2. 孕期吃的鱼越多，胎儿越聪明
很多人都知道有这样的说法，说孕妇多吃鱼对胎儿的发脑发育好，尤其是吃鱼头。确实鱼肉中含有丰富的营养元素，对胎儿的大脑发育有一定的帮助。但是也不能吃太多，每个月吃2-7公斤的话就可以了。如果孕妇吃的鱼太多的话，鱼中的水银就有可能会传输到胎儿的体内。而胎儿的代谢能力又比较弱，水银长时间堆积在胎儿体内的话，势必对胎儿的健康会造成伤害。最终孩子可能出现智力低下，发育迟缓的情况。
3. 孕期泡热水澡可以缓解疲劳
这样的说法中存在两个误区，第一个就是说泡澡。其实我们是不建议孕妇坐浴的，因为很可能会有细菌入侵，引发感染，影响胎儿的健康发育。第二个就是说热水澡，孕妇洗澡的时候对水温要求比较严，一般控制在38摄氏度左右为宜。水温太高的话就会伤害胎儿大脑神经的发育，孩子出生后大脑方面会存在一些问题。
淘妈说：对于民间的一些说法，尤其是老一辈人的观念，孕妇一定要辩证的去看，到底有没有科学性。不要傻傻的别人说啥你信啥，最后伤害的是胎儿。孕期，你做过这3件事吗？
