每天的这2个时间,是胎儿睡觉的点,孕妇不要去打扰

作者:淘妈育婴 10-07阅读:789次

文|淘妈

大多数人都觉得,胎儿在妈妈的肚子里整天就知道睡觉,其实不是这样的。胎儿除了睡觉之外,也会在子宫里做各种活动,所以孕妇才能感受到胎动。那胎儿的生物钟和孕妇的一样吗?是不是孕妇醒着胎儿也就醒了,孕妇睡觉,胎儿也睡了?胎儿和孕妇的生物钟不会那么同步的,胎儿大部分的时间还是在睡觉的。一般说来,胎儿是喜欢在这2个时间睡觉的,孕妇可不要打扰哦。

1. 吃完饭之后

很多孕妇在饭后会感动胎动变得比较多,这是因为妈妈吃饱了,胎儿也吃饱饱了。整个人充满了精力,也很开心。胎儿是在通过胎动告诉孕妇“我吃饱了,谢谢妈妈”。但是过会儿之后,胎动就会减少,直至安静下来。这是胎儿吃饱睡觉,长身体去了。孕妇要注意让自己也安静下来,最好能远离嘈杂的环境。同时不要处在光线太亮的地方,因为这个时候胎儿对声音和光线已经能够感受到了,这些都会影响到胎儿的正常休息的。

2. 晚上11点后

大多数的孕妇都说胎儿在晚上特别的活跃,经常能感受到活力满满的胎动,有时候自己想睡觉都被胎儿踢的睡不着。一方面是因为这个时候确实是胎儿活跃的时期;另一方面是这个时候孕妇也没事干了,静静地躺下能更真切的感受到胎动。但是在11点后,胎儿就要睡觉了。孕妇最好也要赶快睡觉了,可别再熬夜了。孕妇的作息规律的话,胎儿也才能养成规律的作息。

所以在这两个时间孕妇要格外的注意,最好能为胎儿的休息提供一个安静的环境,胎儿在睡觉的时候才能得到更好的发育。如果条件允许的话,孕妇最好能和胎儿一起睡觉。当然了有些胎儿会存在一些特殊情况,孕妇平时要注意观察,发现胎儿的睡觉规律。

淘妈说:想要胎儿更加健康的发育,能够得到好的休息是一方面,孕妇还要在饮食、运动、日常的行为中多加注意。你辛苦这十个月,胎儿会受益一生。