怀孕晚期,怎样做才比较容易顺产?如:胎儿体重控制在6斤左右

作者:妇产科医生 10-15阅读:878次

很多孕妈妈一般都会选择顺产,因为顺产孕妈妈的身体恢复得比较快,对宝宝也是很有好处。那孕妈妈在怀孕晚期,怎样做才比较容易顺产呢?


一、胎位正常,是顺产的首要条件。

正常胎位是头位,若孕妈妈在怀孕28-30周发现胎位异常,如臀位或横位,应趁早在专科医生的指导下行胎位纠正,胎位纠正过来了才有顺产的机会,要不只能选择剖宫产术迎接宝宝了。

二、孕妈妈和胎宝宝的体重在正常范围内。

孕妈妈在孕期可要注重膳食营养,并且需要合理的控制体重。怀孕期间孕妈妈都很重视饮食营养,特别是在妊娠晚期,如果不注意控制体重,营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎宝宝发育过大,分娩时无法顺利通过产道,只能手术。根据多年接生的经验,一般胎宝宝在6斤左右是顺产时最理想的体重,宝宝也发育的好。

三、孕妈妈在孕期需要多做运动。

孕妈妈适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率。常运动的孕妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对生产痛的承受也就比较好。

所以,孕妈妈可以保持平时的运动习惯,如平地散步、瑜伽和孕妇操,只要注意不要选择激烈的运动项目就可以了。


妇产科医生温馨提示:孕晚期仍需要定时产检,注意数胎动,随时了解胎儿在宫内的发育情况。一般孕28周后每2周产检一次,36周后每周产检一次。正常明显胎动1小时不少于3~5次,12小时明显胎动次数为30~40次以上。祝好“孕”!