很多正在待产的孕妇都会担心的一个问题就是，自己会在什么时候生。其实这要看孕妇的一个部位的情况到底如何，这个部位就是宫颈管了。如果宫颈管消失了，那就说明宝宝就要出生了。可能很多的孕妇都没有听说过宫颈管，其实它就在子宫下面，有点像个圆锥体，大概两三厘米长，她的两端分别连接着子宫体和阴道。
医生解释说在临产的时候宫颈管会变成漏斗形，并且慢慢变短，最后消失。到了那个时候，孕妇就快要生了。由于每个人的体质不一样，宫颈管的消失时间也是不太一样，有的会慢些，有的则比较快。若是孕妇想早点生下宝宝的话，也是有办法的。如果孕妇宫颈管消失了，那就离宝宝出生不远了。怎么样会加快宫颈管消失呢？
第一个是平地散步，待产的孕妇建议多在平地散步。这个时候孕妇经常会有宫缩痛，不过孕妇也不要一直躺在床上，要多下来运动运动，这样有助于宫口的打开。在没有阵痛的时候，家人应该在孕妇一旁扶着孕妇，陪孕妇在平地里散散步，速度尽量慢点，因为孕妇还要保存体力。
第二个是做上下蹲，只要孕妇羊水没有破，简单的运动是有好处的。在分娩之前，孕妇可以在家人的帮助下做做上下蹲，扶着床栏蹲下去，然后站起来，在蹲下去，不过要注意不用蹲的那么下去，半蹲就可以了。除了这个，孕妇还可以去爬爬楼梯，只要注意休息，不要太过激烈就好了，这样对胎头下降有帮助。不过一定有家人要在一旁看着才行，不然出了什么意外就得不偿失了。
第三个方法就是刺激孕妇乳房，这样能够增强宫缩的频率，不过这需要护士的帮忙。
第四个是合理的使用催产药，这是孕妇用得最多的方法。催产素能够加快宫口的打开，而且对宝宝没有任何副作用。不过有些孕妇可能对催产素比较敏感一些，十分钟左右之后宫口就全都开了。
最后一个方法就是深呼吸了，这是最常用的促进宫口打开的方法，而且还能舒缓孕妇的情绪。在分娩之前，孕妇先深深吸一口气，然后再慢慢的吐出来，这样有助于维持氧气和二氧化碳两者的平衡。接下来孕妇就要开始转移注意力了，通过反复的握紧、松开拳头来放松自己的身体，这样能够加快宝宝的出生。
越是到临产的时候，产妇就越是要保持良好的心情。孕妇可以稍微放松一点，太过紧张反而不利于分娩。
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