文丨悠悠
孕期生活不容易，身体上忍受着不适，心理上承受着压力。尤其是到了孕晚期，孕妈们有多难受，看看这些着实让人心疼。家人真需要多些的体谅，尤其是准爸爸，更要多些关怀才是。
1、几乎“长”在了厕所里
到了孕晚期，胎儿增大压迫膀胱，孕妈们尿频更严重了，用几乎“长”在厕所里形容真的不过分。多少孕妇不是在厕所，就是在去厕所的路上~
孕期尿频，真是能折腾的孕妈们身心疲惫。当身边人发现孕妈总是“霸”着厕所时，不要埋怨，要多些理解才是。
2、耻骨疼痛
整个孕期，准妈妈们不知承受过多少种疼痛，到了孕晚期，耻骨疼痛更是让人难受。耻骨疼痛到孕妈们坐，立，躺，各种不适，走起路来像企鹅。
孕妈们，缓解耻骨疼痛要多注意休息，平时站立时保持两腿均衡用力，躺下时可在两腿之间夹个枕头。
3、漏尿的尴尬与委屈
孕晚期后，不少准妈妈漏尿严重，即便是再勤换衣服，也会总感觉身上有摆脱不了的尿骚味。漏尿的尴尬和委屈，真的带给准妈妈很多不适，怀孕生宝宝，女性承受的辛苦远比想象的还要多，真心的不容易。
4、从怀孕吐到生
孕晚期还孕吐？是的！有些孕妈从怀孕吐到生，即便是到了孕晚期，孕吐的折磨也没见轻，的确让人心疼。吃一口吐两口，为了胎儿能健康的成长，孕妈忍着不适还要坚持注意营养，不得不说，为了孩子，母爱真的很伟大。
5、睡不好觉
孕晚期时，不少孕妈睡眠质量更差了，睡不好觉，还担心睡眠不好会影响到胎儿，那种痛苦，没有亲身体验过的人，真的理解不了。
孕妈们，提升睡眠质量，把睡眠环境营造的更舒适些，避免过度劳累，临睡前泡泡脚，减轻思想压力。注：孕妈们睡不着，也不要养成熬夜看手机的坏习惯，对自身和胎儿都不好。
6、腰酸背痛腿抽筋
孕晚期时，胎儿增大压迫身体，孕妈的身体负荷变重，容易身体乏力，腰腿疼痛。有些孕妈缺钙严重，身体疼痛和抽筋症状更是明显。
孕妈们，孕期早重视补钙，孕晚期胎儿对钙的需求量大，别等严重缺钙了才想起来补哦。
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