孕期就只能“葛优躺”?可谁说孕妈们躺着就不会累?心累!

作者:十月呵护 11-13阅读:5190次

按理说孕妇最大,怀孕了在家里不应该是如鱼得水吗?左手老公呼来喝去,右手婆婆……额,你婆婆还是你婆婆,婆婆的至尊地位是非一般人可以撼动的。那不管咋样,总之怀宝宝的十个月都应该是心理上格外舒坦的日子吧。

当梦想照进现实,我们来看看几位正当孕期的准妈妈们都是怎么说的。是也否如我们想象中这般美好呢……

@化猫: 现在微博是唯一没有家长入侵的地方了,我只是想吐槽一下,我恨百度,怀孕了就什么都不能做,连电热毯都不给开。

啥?这是什么神奇的操作?

@酸奶-蛋挞: 怀孕了什么都做不了,不能喝各种不能吃各种,不能参加婚礼,不能看生孩子的好友!那怀孕了能干嘛?

仿佛隔着屏幕都感受到了这位孕妈的怨气!就是,这也不能做,那也不能做,那怀孕了能干嘛?你告诉告诉我!

好了,那我们言归正传,大家发现了没,理想与现实还是有差距的。本以为怀个孕就是家里的皇后娘娘,现实确实是成了家里的重点保护对象大熊猫了。想着大熊猫也挺舒服的是吧,吃的喝的不用愁,缺啥有啥也挺好的。

可是其实说白了就是你啥都别干,啥都不能干。可是一天两天的还能忍,时间久了谁受得了,再说了真的是这样吗?怀孕了就只能安安静静的待在家里做个美少女吗?对于初次怀孕的妈妈,你说这个不能吃,他说那个不能做,孕妈们越听越迷糊。

到底哪些是准妈妈们需要注意的事情呢?

1、香烟酒精全拿走

一定要记得,胎儿最怕的两样东西是尼古丁和酒精。香烟里含有多少致癌物质已经是个老生常谈的话题了,但是孕妈们一定要知道吸烟不仅会危害自己的身体健康,还会影响到胎儿的生长。

吸烟会增加早产、自然流产的风险,还会导致胎盘早剥或者胎盘功能不全等情况。而且在怀孕期间吸烟会影响营养素吸收使得自身营养不良,造成胎儿体重偏轻。香烟中的有害物质还会加大胎儿畸形的比率,如婴儿先天性唇颚裂、骨骼局部畸形等。

乙醇更是严重致畸物之一,如果孕妇血液中的酒精含量超标,容易对胎儿大脑造成影响,引发中枢神经系统发育障碍,也会加大胎儿面部畸形的概率。

2、海鲜类食物需注意

海鲜爱好者们想必要哀嚎了,不过准妈妈们在孕期吃海鲜一定要有选择性。像虾类和海鱼这类海鲜,孕妈们是可以食用的。食用虾肉和虾皮还可以补充锌和钙,还有像海鱼肉含有较丰富的DHA和儿童发育必需的各种氨基酸、钙、维生素B等,对胎儿的生长发育都是有好处的。

但是记得要吃全熟的,并且在食用前,先少量食用,确保没有引起过敏。

至于坊间传闻的螃蟹不能吃也是没有依据的,适当食用螃蟹对孕妇没有害处,更不可能有流产的效果。

很多孕妈在孕期会大补,吃的较多,也有观念认为自己越重宝宝就会越重也越健康。但实际上并不是这样的。孕妈们吃的过多可能会造成营养过剩,还会加重身体负担。

正常的散步或者小活动量的锻炼和运动都是可以进行的,而且孕妇久坐并无好处。但是不要盲目锻炼,大活动量的运动是要不得的。

怀孕了当然还是美少女,但是孕妈们也不用草木皆兵,要不然可真是太累了呀。