但凡要顺产的准妈妈，十有八九是不想摊上会阴侧的，在医生看来，这并不是什么难以办到的事情，但是，准妈妈需要提前做好护理。会阴肌肉如果能免有良好的韧性，就能够让产程更加顺利，让会阴侧切、撕裂的几率大大降低。产后出现会阴疼痛、其他和会阴损伤相关的并发症的几率就会明显下降。而通过会阴按摩，可提升会阴肌肉的韧性，且对生产更加有利，简单而实用。
顺产无侧切无撕裂，产程快，分娩顺利，和产前这件事有关
按摩方法
准妈妈把双手洗净，坐于床上，上半身倾斜靠于床头，采取分娩的姿态坐稳，在对面放一面镜子，自己可以清楚地看到会阴处，这样就可以开始按摩了。
1、手指涂上专用的按摩油，涂抹到会阴部位，随后拇指涂满按摩油，在阴道内，拇指尽可能深一些，拇指略微向下、外用力，一边用力，一这朝外拖动，让会阴肌肉尽可能舒展，舒展至有轻微的烧灼、刺痛感，维持动作不动，等到刺痛感缓和下来后，把拇指松开。若家里没有按摩油，也可使用干净的植物油替代。
2、在阴道里，拇指做前后进行运动，向前的时候把拇指勾起，还要向前提拉伸展肌肉部位，向后的时候放平拇指，按摩阴道下方3-4分钟。
3、拇指在内部，食指在外部，两个手指夹着会阴肌肉组织按摩1分钟。
按摩注意事项
1、每天做一次按摩。不可按摩过早，人通常在分娩前一个月就行，按摩太早可能会出现早产。阴部的肌肉比较敏感，不能过于用力，否则会导致会阴肌肉瘀伤、刺痛。
2、按摩会阴部位时，不可用力按压、拉扯到尿道，避免导致尿道口张开，出现感染。
3、若顾虑手指不卫生，可在拇指上套上一个安全套，以免阴道出现感染，当阴道出现水肿、炎症、疱疹时，不宜再做会阴按摩。
4、若准妈妈有过分娩史，也有过会阴侧切的情况，在做会阴按摩的时候，要注意对瘢痕部位按摩的力度和时间。
小胖：
怀孕一路处处是坑。现在才知道有一种痛叫孕吐到内脏都揪起，有一种痛叫腰痛到不能入眠，有一种痛叫耻骨痛到没商量，有一种痛叫宫缩不停歇，有一种痛叫会阴侧切没商量，有一种痛叫产后痔疮排便难，有一种痛叫催乳排出奶结块，有一种痛叫乳头皲裂要喂奶。一路过来了，但是感觉后面还有很长的路要走，养儿方知父母恩。
霖霖：
你冒着生命危险生孩子，人家在睡觉。你不能动，想去卫生间，人家说你事多。做了会阴侧切，有点疼，想让人家帮忙消毒，人家说恶心。坐月子心情不好，人家说你事多。和他妈绊嘴，人家骂你一顿，然后摔门而去。多希望是别人家的老公啊，上天啊，你是把我的眼弄瞎了吗，我挑来挑去，找着了这样的一个渣男。
讨论话题：顺产，你侧切了吗?你是什么感受?
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