空气不好或者大量运动之后，我们常常会感觉呼吸不畅，这种感觉是十分难受的。妈妈怀孕之后，胎儿虽然在母体内，但是他也是需要呼吸的，脐带输送的氧气充足，妈妈体内的羊水量正常，胎儿才能正常呼吸，如果孕期胎儿出现下面两种状况可能是他缺氧了。
胎动变化
正常情况下，妈妈在怀孕四个月之后，就能够感觉到胎儿的胎动了。有的胎儿比较安静，妈妈对胎动的感觉就不那么明显，而有的胎儿比较闹腾，妈妈对胎动的感受会比较强烈。但是不论胎动是否明显，妈妈如果用心感受会发现胎儿的胎动是有规律可循的。所以妈妈每天可以数一下胎儿的胎动，如果胎儿出现缺氧的情况，他们的胎动就会变得和以往不同，原来胎动强烈的会变得安静，而安静的则刚好相反，如果胎儿出现这种变化就可能是他缺氧了。
胎心
妈妈在怀孕两个月之后，就能够在医院用仪器听到宝宝的胎心了，如果是用听诊器的话则需要等到四个月之后才能听到微弱的胎心。胎心的跳动有一定的频次，比我们的心跳要快一些，大概是每分钟120至160下。如果胎心跳动太快或者太慢都是不正常的，妈妈要留心，这可能就是胎儿缺氧的表现。但是不建议妈妈在家里用听诊器听胎儿的胎心频率，可能造成妈妈判断不准确，因为听诊器能听到的声音还是十分微弱的。如果妈妈想要孕期更保险的话，可以用胎心仪自己在家听胎心，如果有异常情况出现妈妈可以及时知道，然后用相应的对策解决。
孕期如何预防胎儿缺氧
胎儿缺氧和妈妈孕期的生活方式有很大关系，妈妈平时不要长期保持一个姿势坐着或者躺着，没事的时候可以多动一下，妈妈晚上睡觉的时候要采取左侧卧的姿势，这样胎儿才能获得充足的氧气，不会影响他的身体发育。平时妈妈要注意多去植物树木多的地方走走，能够让妈妈呼吸到的空气氧气量充足。除此之外，定期的产检也是妈妈不可忽略的，尤其是到了孕晚期，妈妈每两个星期就要到医院检查一次，这样能够及时了解胎儿的健康状况，如果有什么异常也能够迅速得到补救。
胎儿缺氧这件事可大可小，严重的话可能会影响他出生之后的智商，为了胎儿的健康妈妈平时还是要多注意一下自己的身体变化。
