玲玲是个脾气很好的女生，平时从来不跟人争吵生气，如果哪一天真的是不开心，玲玲就蒙头睡一觉就好了。不管当时心情多不好，只要大睡一觉醒来就好了，虽然她也知道自己带“气”睡觉不好，但是她已经习惯了这种调节自己心情的方式了。后来，玲玲结婚并怀孕了，产检的时候医生知道了她的这个习惯，就告诉玲玲孕期时常带“气”睡觉对孩子发育非常的不好，让他把这个不好的习惯改掉。
实际上吗，孕妈睡觉时的这几种习惯，对宝宝的发育真的非常的不好
一、带“气”睡觉
现实中，的确有很多女性和玲玲一样，通过睡觉的方式来缓解自己的心情，但是对于孕妈来讲，这种方式非常的要不得，怀孕后，孕妈本来睡眠质量已经下降，带“气”睡觉，会让孕妈更加感到心慌气闷，导致睡眠质量更进一步下降，说不定还有可能会做噩梦，孕期的坏情绪长期憋在心里会影响宝宝的发育，所以，怀孕后，孕妈要懂得调节自己的情绪。
二、蒙头睡觉
有的人非常喜欢蒙着头睡觉，其实这是内心缺乏安全感的体现，对孕妈来讲，这是一种不健康的睡觉方式，孕妈头上蒙着被子，会让孕妈无法呼吸道外边的新鲜空气，就很容易出现缺氧的情况，进而影响胎儿的发育。
三、睡觉打呼噜
生活中很多人睡觉都有打呼噜的习惯，因为太常见了，大家都不觉得有什么，其实，睡觉时打呼噜是呼吸道不顺畅的表现，很可能是呼吸道出现了问题，这说明睡觉时呼吸不是很顺畅，孕妈必须要明白的一点是，胎儿的氧气全部来源于孕妈，如果孕妈呼吸不顺畅，也会影响到宝宝的发育情况。
四、枕着胳膊睡觉
不少女性睡觉的时候都有枕着胳膊睡觉的习惯，可是如果睡觉的时候一直压着胳膊会让里面的血液流通不顺畅，况且由于胳膊上长有很多的神经，一直压着就很容易发麻，影响血液流通，所以，孕妈要把这一习惯改掉。
