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很多生完孩子的妈妈说生育的过程中，怀孕是最难熬的事情，尤其在冬天，出于宝宝的安全考虑，很多事情都有局限性。冬季寒冷的温度，更让孕妇的身体感觉不适。还会容易引起感冒等其他疾病，孕期生病是说最难受的事情了。那么，在冬季孕妇会出现哪些高发的病症，如何预防疾病。
孕妇在冬季常见高发病症：
1、流行性感冒
在冬季室内环境与室外环境的温差比较大， 人体为了适应环境的变化，身体需要做出调节功能，而人体的免疫力就会下降。再加上冬季室内的流动空气大，空气中的细菌长时间不排除会对人体造成一定的伤害。
孕妈身体的免疫力不如普通人身体的免疫力，所以孕妈在冬季更容易感冒生病，孕妇感染病毒的时间越长，对胎宝宝的成长发育越不利，胎宝宝发生畸形儿的可能性也会加大。
2、腿部抽筋
冬季气温下降孕妇不宜外出活动，限制了孕妇的体能锻炼，长时间的坐卧会导致孕妇的腿部抽筋，很多孕妈把这种现象当成身体的自然生理反应，这是错误的。
孕妇抽筋可能是身体某些部分存在异常发出的信号，常常被孕妇忽视。其实是孕妈身体缺钙了。也有很多孕妇为了胎宝宝的身体健康，在饮食中摄入大量的肉食类，其中的大量的蛋白质，会阻碍孕妇身体的正常新陈代谢，从而引发孕妇腿部抽筋。
3、皮肤瘙痒
孕妇在怀孕后身体的激素水平发生变化，孕激素增加导致孕妇的身体发生变化，皮肤也会变得敏感。在冬季，空气中的湿度大量减少，导致孕妇的皮肤干燥瘙痒。
通常来说，孕妇到怀孕中后期，身体和情绪上的变化，皮肤瘙痒的情况会加重，轻则会感到皮肤瘙痒，重则影响孕妇的生活作息。
孕妇面对冬季高发症状，应该如何应对：
1、适当的运动
在孕期通过适量的运动可以加强孕妇的身体免疫能力，增加孕妇的力量帮助孕妈在生产时有足够的力气生产，还能让孕妇提高身体新陈代谢速度，减少孕妇腿部抽筋的困扰。
2、补充优质的蛋白质
孕育中的女性，身体对蛋白质的要求是非常严格的，蛋白质中的乳清蛋白质称为优质蛋白，这种蛋白质可以满足孕妇身体的正常需求。
3、补充钙类
在日常饮食中，可以被孕妇摄入的优质蛋白质少之又少，而孕妇又是缺钙群体。因此，专家建议孕妇应该补充额外的钙类补品。
4、个人习惯改变
女性在护肤管理上减少清洁用品的使用，这些产品中都含有大量的添加剂和香精，这些对胎宝宝是十分不利的。孕妇着装尽量以宽松、透气为主，最好是纯棉材质，避免泡热水澡。
孕妈妈十月怀胎，一朝分娩过程虽然很辛苦但是也是幸福的，孕妈除了避免上述的常见高发疾病，也要养成良好的生活习惯，保持身体健康的状态才会生出健康的宝宝。
我是糖果妈妈，是一名高级育婴师，也是3岁宝宝的妈妈，在育儿过程中遇到的任何问题都可以来问我，希望我的一点建议能帮助你解决带娃过程中的烦恼与困惑。
