孕期坚持这4点,更容易生出足月胎儿,孕妇要努力

作者:淘妈育婴 12-27阅读:2288次

文|淘妈

晓阳的预产期本来是在明年,但是在怀孕37周的时候,她就早产生下一个4斤2两的男孩。孩子出生后就被送进了保温箱,她到现在都没有亲眼见到孩子。她哭着说不知道自己孕期做错了什么,为什么会早产。相信所有的孕妇都希望自己的宝宝能足月出生,这样胎儿更加健康,也不用出生后就和妈妈分开了。那孕妇如何才能生出足月胎儿呢?如果孕妇在孕期坚持这4点的话,更容易生出足月胎儿。

1. 不长时间待在噪声大的地方

很多孕妇都忽略了,自己所处环境的声音对胎儿的影响也很大。胎儿在4个月的时候听力就开始发育了,6个月的时候听力水平接近成人。如果孕妇经常处在一些噪声大的地方,会让胎儿觉得得很烦躁,而且对胎儿的听力影响也很大。有研究表明,噪声能够增加孕妇流产、早产的几率。所以孕妇在这方面要引起注意,尽量在安静一点的地方养胎。

2. 少生气

可能这已经成为一种很平常的事情了,就是孕妇经常会发脾气、生气,这和孕妇的身体不适反应以及激素水平的变化都有关系。如果孕妇经常生气的话,血液中的有害物质就会增加,然后通过胎盘进入胎儿体内,从而影响到胎儿的正常发育。而且孕妇的这种情绪状态也可能导致早产,所以孕妇要尽量改变这种情况,保持良好的精神状态。

3. 不要过度劳累

现在有很多孕妇在孕期还坚持工作,甚至在临产前还没有休息,或者是有些孕妇在孕期也闲不下来,每天做很多的家务。这样都很容易使孕妇出现过度劳累的情况,从而影响到孕妇的激素水平,增加代谢物。而且孕妇太过劳累,抵抗力降低,不能为胎儿提供一个良好的发育环境,这样也容易发生早产。

4. 不要有夫妻生活

夫妻生活在孕期是一个比较敏感和严肃的话题,因为这关乎到胎儿的安全问题。一般在怀孕的前3个月和后3个月是不允许有夫妻生活的,因为在孕晚期进行夫妻生活的话,很可能会刺激子宫而引起宫缩,进而发生早产。所以在孕晚期,孕妇要克制住,即使准爸爸要求也不能妥协。