孕晚期吃饱了很快就饿,是好事还是坏事?简单的分析告诉你答案

作者:凝妈悟语 01-07阅读:4838次


导读:快孕38周了,饭后没多久就饿了是什么情况?

孕妈妈问:吃饭的时候是吃饱了,但是过不了半个小时或者一个小时就饿了,感觉肚子空空的,也不是很饿,吃一点东西又饱了,什么情况?

不止一位孕妈妈反应这样的现象,还有几位妈妈提出同样的问题:

孕妈妈1:孕38周,晚上你们吃什么呢?我超级饿。

孕妈妈2:我37周,一到半夜就饿。

孕妈妈3:孕38周,最近感觉饭量比以前大了,总是饿。

孕妈妈4:马上38周了,饿得超级快,是不是快生了。

孕妈妈5:孕38周以后特别能吃,一会儿就很饿。

看来这个情况是无独有偶啊!

怀孕38周,吃饭的时候吃饱了,但是没多久又饿了,这是正常现象,估计是胎儿还没有入盆,胎儿还没有往下走。


怀孕38周为什么吃一点就饱了

1、如果38周胎儿还没有往下走,子宫还处于顶着胃的状态。胎儿都已经是50厘米长、6斤左右的体重,和新生儿差不多大小,所以胃部被顶得更小一些。

2、孕激素水平仍然处于较高的状态,同样会释放到消化道平滑肌,引起胃肠蠕动减慢,所以消化得比较慢,不能容纳太多食物。

3、到了孕晚期,胃部括约肌比较松弛,会造成胃液返流,胃部不舒服,也不能吃太多饭。

以上3个原因导致吃一点就饱,主要是胃部功能下降导致的,到胎儿入盆后就会好转。


怀孕38周为什么吃了很短时间就会饿

怀孕38周,胎儿增大,各项器官发育,迅猛发展,需求的营养增加。孕妈妈的体重达到极限最高值,吸收的能量很大,基础代谢率又有所增加。从营养需求来说,需要的营养要比前期增加了。

再加上胃功能下降,吃的食物还不是很多,营养和能量供应不足,身体很快就会将这些食物消耗掉。

所以,吃了半小时或1小时,就会感到饿,是因为胎儿在生长啊!很多孕妈妈说在晚上饿得发慌,不得不加餐一顿。


如何缓解这种症状

要想补充能量,不让自己感到饿,又要能吃下饭。唯一的办法就是少量多餐、饮食清淡一些,使胃部保持舒适的状态。

如果一次性吃得太多,胃部来不及消化,很容易导致胃胀。同时胃部增大后,会挤压心脏和肺部,导致孕妇呼吸不畅、心慌气短。

吃完饭后可以适当的外出活动一些,促进胃肠蠕动,让食物及时消化。饿了的时候吃一些容易消化的食物及时补充能量。

这种情况只是暂时的,在耐心等待一两周,宝宝就要和自己见面了,真是令人激动的时刻。

总之,快孕38周了,饭后没多久就饿了,是很正常的,说明胎儿在茁壮成长。