猪年到，这讨喜、有福气的属相，很多家庭都想扎堆生个猪宝宝。这不过节期间，走亲访友，就有几个孕妇还有备孕的。碰到一起，聊的话题自然就没离开过孕期的那些事。有一些问题，相信不止困扰着她们，于是就有了这篇文章。
【备孕阶段可要多吃点补品，这样才有益于更好的受孕！】
备孕真不用搞的那么贵！备孕阶段自然是十分关键。很多人就想着多吃点补品，开始补起来。殊不知，这种做法还真是“劳民伤财”的典型代表。
一是补品的价格不菲，真是伤财；二是很多大补的补品都有药性，自己在家胡乱吃一通，很可能适得其反。
如果真的想要吃一些大补的食材去调理，建议遵医嘱，别自己搞研发。
真相：备孕要的是建立一个合理的科学饮食模式，而不是盲目的选择大补的补品一顿乱补。
【孕期就是要多吃，这样宝宝才能健康！】
很多女性在孕期总是觉得要多吃一点，这样宝宝才会长的好。于是各种大鱼大肉的招呼着，殊不知，这样的做法只会让孕妈胖，而且还会有娩出巨大儿的风险。
孕期要的是食物多样、营养均衡，而不是胡吃海塞。充足的营养供给胎儿，而不是把大量的热量留给孕妈妈长肥肉。建议孕中期孕妇的热量增长在原有的热量基础上增加300kcal/d;孕晚期在每天的热量基础上增加450kcal/d。
真相：孕期不是吃的越多越好，营养均衡，娃才健康。
【想要宝宝未来皮肤白皙，孕期多吃点燕窝好使不？】
很多孕妈妈在孕期都会迷信吃燕窝未来宝宝皮肤会好、会白皙。心情能理解，但是宝宝的肤色是遗传因素决定的，不会因为孕期吃了燕窝，宝宝出生后皮肤就会变的白皙。未来宝宝皮肤好与坏还和出生后的营养有直接的关系。营养均衡，会在遗传的基础上让皮肤达到最佳的红润细腻的状态。
真相：别迷信孕期吃燕窝宝宝的皮肤就会好的说法。
【孕期吃钙含量过高的食物，担心钙摄入过多，胎儿头部过硬，会分娩困难！】
很多孕妇会担心如果孕期含钙高的食物摄入过多，在分娩的时候孩子头会过硬，会导致分娩困难。
有点多虑了。如果是单纯的靠饮食来补钙，能够达到每日孕期的推荐量都是件不容易的事情了，想着超标确实是瞎操心，除非是钙制剂补充超标。需要提醒的是，钙的摄入量每天的上线是2000mg。如果孕期想要补充钙片和维生素D的量一定要结合饮食合理的补充，要遵医嘱或是咨询专业的营养师。
真相：食物补钙，踏实吃，补充制剂别胡乱吃。
孕期不易，确实会存在很多的困扰，让孕妇烦恼。文中提到的，如果正好是您所扰，那就刚好为您解烦忧。如果还有其它孕期困扰让您左右为难，那就评论区留言吧。
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