几年前，我们科一主任在党二胎政策号召下，打算三个月内要二宝。Jojo当时就表示怀疑...
毕竟怀孕不是上街买菜，没那么简单一时半会儿怀上的，况且还是个高龄备孕（这句话大家假装没看到嗷~）。
结果，第二个月我就被啪啪打脸。
现在主任的二宝都快打酱油了！
果然妇产科的女人不一般对于一个能够随意决定自己月经来潮时间的女人而言，备孕确实不是一件难事。
今天Jojo就将这些妇产科女医生的备孕秘诀，整理并分享给大家。
首先，来了解几个关于备孕的常用术语。
生育能力，是指在单个月经周期内怀孕的概率。
不孕指的是生育能力降低，注意！是降低，不是没有生育能力哦。而无生育力才表示没有能力繁衍后代。
备孕前，我们应该知晓，正常人的生育力和怀孕成功率是多少？（知道这些才不会因为短时间没怀上就无比恐慌！）
怀孕概率知多少？ 大部分人怀孕都是在尝试备孕的6个月内。
在尝试备孕的6个月内，怀孕成功率为80%，12个月内怀孕成功率为85%。而这期间没有怀孕的女性中50%会在接下来的3年内怀孕。
即便是尝试2年没有怀上的女性，也有5%-7%的概率会在无心插柳柳成荫的不经意间怀上宝宝。
也许你会说...这些概率...
我们只关心，怎么能“快稳准”的怀上！
黄金生育年龄 结合社会因素以及妇产科医生的推荐，国内的生育时间最佳时间大约在25-30岁。
如果只考虑身体因素，20-30岁都是黄金生育年龄。
怎样做，成功率最高？
如何提高受孕率 其实，每个月经周期内，能受孕的时期只有大约6日，即从排卵前5日到排卵当日。
因此，在排卵前1-2天和排卵当天同房成功率最高！
如何去追踪每个月备孕黄金天呢？
推荐两个在家就可以做、超简单监测排卵方法：
NO. 1 看自己的宫颈粘液变化。一般来说，产生光滑透明粘液最多的几天，同房受孕成功概率最高。
NO. 2 用排卵试纸监测排卵,试纸强阳性一般36小时左右会排卵，因此强阳当天和次日同房会提高受孕成功率。
目前来说，这两个方法可以帮助姐妹们，缩短备孕时间，提高受孕成功率。尤其适合那些月经不太规律，老公在家次数用脚指头都能算清楚的姐妹们。
如果觉得麻烦，不想测排卵，老公天天呆在身边，那么推荐你每周2-3次规律性生活。酱紫，怀孕成功率也会很高哦！
研究发现，每1-2天同房一次，怀孕成功率是最高的。而且2-3天射精一次，精子的质量更加，活力更好。
相反，那些禁欲派的男银们，超过1周以上的禁欲，反而会降低精子的质量咧！
辟谣，哪些民间说法其实和受孕概率关系不大？
辟谣贴
1、性交姿势
不管是用哪种体位，怀孕成功率都是一样一样的。
2、女性性高潮
和怀孕成功率无关，不解释。
3、射精后垫高臀部
坊间流传同房后，女性垫高臀位会提高怀孕成功率。But，研究数据提示，根本垫不垫都没差别。心疼小枕头30秒。
4、使用润滑剂
润滑剂会不会影响怀孕，目前尚存争议。但是如果同房非得用它们，推荐矿物油、芥子油或者羟乙基纤维素为主要成分的润滑剂。
文末，需要提到一点是，哪怕是怀孕成功后，每个妈妈还得经过这些坎包括：
正常人群中，每次怀孕的流产概率大约为10-15%，如果加入生化妊娠这些流产类型，正常人怀孕后流产率要高达50%~60%。
很多妈妈怀孕后一旦流产，便陷入深深自责，认为是自己哪里没做好导致的。其实这样是没有必要的。因为正常情况下，流产的概率并不低（原因如上）。
35岁以上自然流产率为25%左右，40岁怀孕后自然流产率高达35%。所以，妇产科医生推荐大家趁着年轻，早点生宝宝是有道理的哦。
看完，是不是赶紧抱住优秀的自己。
我们每个人能够被成功孕育，并健康成长，就是一件了不起的事情，活着就是赚到了吖！
