授课时间：2019年08月17日(星期六)上午9:00
授课地点：锡盟妇幼保健院二楼西侧孕妇学校
授课人：张文静营养师
专家介绍：大学本科，食品营养专业，2014年毕业从事营养相关工作，2015年在锡盟妇幼保健院从事针对孕产妇、婴幼儿的营养咨询、个性化饮食搭配、饮食调理、合理配餐等工作。
授课内容：孕晚期营养—胎儿健康
孕妇保持合理均衡的营养，不仅可以保证孕妇自身的健康，维持自身新陈代谢的需要，还能促进胎儿大脑和体格的正常发育，减少孕期并发症和低体重儿的发生。有人经过调查发现，营养不良的孕妇，其胎儿生长发育迟缓，出生后死亡率较高，而且智力发育也受影响。对于母体来说，若营养不良，容易并发某些疾病。如果摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质太少，就会因体力不足难以胜任分娩而造成难产，而且产后乳汁分泌分泌量也会受到影响；如果矿物质钙、磷摄入不足，不仅胎儿的骨骼发育受影响，出生后婴儿易患佝偻病。而且会造成母亲的小腿抽搐，甚至骨质疏松，牙齿松动；若铁摄入不足，会造成贫血；维生素缺乏时，人体的正常代谢会受到影响，抵抗力下降，易患感染性疾病。
有些妇女妊娠后，胃口变得较好，加之担心孩子营养不足，孕妇就经常加餐，于是摄入过多的蛋白质、脂肪和碳水化合物。这种进食过多的结果可导致营养过剩，对胎儿和母亲都是不利的。由于营养过剩，可引起胎儿过大，不仅孕妇体重超重，行动不便，给心肺增加负担，还容易导致难产。因此，孕妇的因式摄入量要适当合理。
课程结束后孕妇学校免费提供孕妇瑜伽球的锻炼，目的为了促进准妈妈自然分娩，也提高自然分娩率。科学的饮食搭配和适宜的运动是确保母子安全的重要因素，是孩子健康人生的开始。
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