妇女儿童健康素养工程
爬楼梯有助于顺产的说法流行于网络，很多准妈妈跃跃欲试，有一怀孕就开始爬楼梯的，有孕后期放着电梯不用，特意爬楼梯的，精神可嘉！小编给你们一个大大的赞！赞！赞！
可是这样做真的有帮助吗？
答案是:不合适！不合适！不合适！
重要的事情说三遍！
为什么爬楼梯不合适？
首先，上楼、下楼时，人的膝盖弯曲，承受的压力是正常行走的三倍，孕妇自身的体重也较重，对膝关节不好；其次，为了保持平衡，孕妇身体会微倾，腰椎和腹部的压力会增大，既给自己的身体增加负担，又给胎儿造成压力。
不要迷恋爬楼梯，那只是一个传说。
接下去，最 最最重要的来了
顺产时也是有窍门的，可以有效帮助准妈妈快速生产和减轻分娩时的疼痛，那就是——拉玛泽呼吸法。
——摘自妇女儿童健康素养工程
促进自然分娩温馨提示：
首先，做好孕期营养和体重管理，对于孕前体重正常的准妈妈来说整个孕期体重增加约12.5公斤；其次，建议自觉参加我院促进自然分娩的系列免费课程，从怀孕开始树立自然分娩的信心并掌握分娩中配合的技巧和知识，这对促进自然分娩很有必要；另外，孕中期开始可以挂我院助产士门诊（每周二、四下午）和营养门诊，进行个体化营养和分娩有关问题的咨询。相信通过您和我们共同的努力，您的愿望一定能够实现！
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