这些都是孕期正常现象,不必去看医生

作者:鸽子医生 06-12阅读:298次

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作者丨鸽子医生 ID:air863

怀孕时孕妈妈身体自然会产生一些不适,越到后期越加重,但是不要担心,大部分的不适是正常的,不会对孕妈妈和胎宝宝造成不良影响,只要处理得当,就会安然度过。

下面这些是比较常见的症状和解决方法:

1.经常疲倦

孕晚期宝宝的身体和器官基本已经发育成熟了,身体越来越重,需要的营养也越来越多,孕妈妈的身体需要给宝宝提供更多额外营养,就会经常疲惫不堪、这时要尽可能休息,如果每天能把脚垫高1—2个小时最好,可以有效减轻疲劳。

2、胳膊痛

妊娠后期,有的人会感到手臂疼痛。这主要是与孕期脊椎骨变化,压迫脊神经有关。应避免做拉肩膀的动作,以减轻疼痛。出现这种情况不要服用止痛药。生活中要注意保持正确的姿势,加强体育锻炼或者适当按摩。

3.腰痛,骨盆痛

随着怀孕时间的增加,不少孕妈妈会感到腰背和骨盆疼痛。这常与过度挺胸而导致的脊柱痛有关。随着子宫的增大,骨盆的关节韧带会被牵引压迫,引起疼痛。注意休息,不要久立,症状即可减轻。

4.牙龈出血

受胎盘激素的影响,牙龈组织中的毛细血管会扩张弯曲,弹性减弱、血流瘀滞,血管渗透性增加,造成牙龈肿胀、脆软、出血。因此,孕期要注意口腔卫生,做到餐后刷牙,清除食物残渣,避免伤及牙龈。

5.小腿痉挛

怀孕后期,有些孕妈妈会出现腿肚子抽筋的现象,这多是由于缺钙所致。另外孕妈妈的腹部体积增加,加重了腿部肌肉的负担。抽筋时,可将腿伸直,脚趾向前压,或用力按摩几分钟。每天睡觉前按摩小腿,躺下把腿稍微垫高,可以起到预防抽筋的作用。