第一天下奶多少正常?全国十大月子中心加盟

作者:幸运1029 11-18阅读:5865次

生完孩子以后女性就需要开始母乳喂养宝宝,母乳喂养的孩子,身体抵抗能力会更强一些,但是每一个孕妇奶汁分泌量都不一样,奶汁分泌不足就应该多吃一些可以下奶的食物,这样才能满足孩子的饮食需求,下面就给大家介绍一下第一天下奶多少正常?

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第一天下奶多少正常

一个正常产妇一天的产奶量平均约为600-800ml,但是存在个体差异,有的宝妈妈身体恢复较慢且宝宝对于奶水需求量较低,产妇的日产奶量少于600ml,此外,有的宝妈妈身体恢复较快、摄取营养丰富且宝宝对于奶水需求量高,产妇的日产奶量超过800ml,甚至更多。

促进产妇下奶的方法

1、产妇一定要多喝水,记得我在哺乳期的时候,时不时的就会感觉到口渴,这是由于乳汁分泌会带走妈妈身上的水分的原因,所以如果想要乳汁分泌的多的话,就要多喝水,当然对于不喜欢喝水的人来说,可以改为喝自己做的果汁,豆浆之类的,或者熬一大锅的蔬菜汤都可以,既补充了水分,还能够增加蛋白质和维生素等营养呢,身体水分多了,自然分泌的乳汁也就多了。市面上卖的果汁就尽量不要喝了,里面的防腐剂等成分太多了。

2、注意食补,由于分泌乳汁要求身体的脂肪含量,所以在传统习俗中,都要求产妇喝猪蹄汤,喝鸡汤之类的,其实在刚开始的3天,由于乳腺小管还没有疏通好,是不适合喝这样的高补的汤的,要等到3天之后,才可以渐渐的喝,但是一次不要多喝啊,不然营养过剩也是容易堵塞乳腺小管,甚至还会导致月子里的妈妈发胖,难以保持体形的,适量就好。

3、刚开始没事的时候,由于奶水比较少,可以让宝宝多吸吮乳头,每次10分钟,然后间隔半小时,这样频繁的吸吮,就会使乳房受到的刺激比较多,从而会促进乳汁的分泌的,并且宝宝吸吮奶头的力度,要比吸奶器大的多,所以还是靠宝宝吸吮比较好。

“第一天下奶多少正常?”就给大家介绍到这里了,通常情况第一天产妇的下奶量在600毫升到800毫升左右,但每一个人的情况不一样,有一些产妇的下奶速度会比较慢或者下奶量比较少一些,随着身体恢复下奶量就会慢慢的变多。