您的乳房还好么？
孕期如果您有胸部肿块、结节、乳房疼痛、乳头溢液的表现，您就需要警惕乳腺疾病的发生。
孕产期乳汁淤积、乳腺炎、乳腺增生、妊娠哺乳乳腺癌对越来越多的女性造成影响。
急性乳腺炎
乳腺炎是女性常见疾病，一般出现在产后哺乳期。
表现为胸部有硬块、痛感、红肿、胀痛、发热。
不能耽误治疗，一旦形成脓肿，往往就会停止哺乳。
急性乳腺炎发生的原因
乳汁淤积：乳汁过多，婴儿吸食较少；乳头发育不良，乳管不通畅。
细菌入侵：乳头皮肤皮损，婴儿口腔中有细菌，导致乳房炎症。
急性乳腺炎的治疗与预防
怎样哺乳会减少乳腺炎？
首先要排空乳汁，2~3个小时要排空一次。间隔不要太长，吸允的时间不要过久，单次15分钟左右。增多吸允次数，这样可以使乳头得到一个保护。
怎样帮助肿块吸收？
减少乳汁淤积的发生，如有肿块发生没要尽早疏通，使其变软。可以通过乳头按压的方法，采用一种虹吸的作用。也可以选择医院或者催乳师的疏通。
什么情况下要去医院就医？
如果出现一些明显的乳房的红肿热痛，要及时去医院就医。
乳腺增生
是女性常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。
近年来发病率逐渐上升，也越来越低龄化。
70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生。
乳腺增生的发病原因
情绪不良、长期焦虑、压抑。
作息不规律，长期熬夜。
饮食不健康。常吃含雌激素保健品、避孕药、高脂肪类食物。
月经不规律。
乳腺增生的防治
保持积极健康的态度，学会调节自己的情绪。
生活作息要规律，早睡早起。
多吃新鲜蔬菜水果，多吃豆制品、粗粮。
月经规律。
妊娠哺乳性乳腺癌
乳腺癌是女性排名第一的癌症，发病率居高不下，随时导致生命危险。
高危人群：35-50岁是乳腺癌高危年龄段。但是目前乳腺的发生率越来越趋向于低龄化。
乳腺癌的常见症状
乳腺肿块
乳腺疼痛
乳头溢液
乳房皮肤溃疡
淋巴肿大
乳腺癌的常见病因
遗传因素：家族出现过乳腺癌的女性应格外重视。
乳腺发育不良：应做好定期检查，关注乳腺发育情况。
精神状态低沉，长期抑郁焦虑。
饮食生活习惯不健康：熬夜、吸烟、喝酒。
乳腺癌的预防
经常运动
控制体重
不要饮酒
补充VD
多晒太阳
适当补硒
乳腺的自我检查方法
平卧触摸法
仰躺，右臂高举过头，右肩下垫一小枕头，使右侧乳房变平。将左手四指并拢，用手掌检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。不要用手指提捏乳房组织，否则会将乳腺误认为肿块。
对镜自照法
脱去上衣，面对镜子，双手叉腰，观察双乳形状、轮廓有无变化；乳房皮肤有无红肿、皮疹；乳头是否回缩、内线、有无分泌物；乳晕颜色是否改变。
课堂问答
Q：孕之前有乳腺结节，哺乳期也需要定期复查吗？哺乳期复查可以吗？
A：可以复查，可以进行体检，必要时可以做一些B超检查，观察乳腺结节有没有明显的增大。哺乳期应为有奶水的淤积，往往会影响检查的判断，但如果有明显的肿块或者增大时，还是要去医院进行检查。
Q：哺乳期乳晕处发硬是积奶了吗？还是其他原因？
A：有可能是积奶，也有可能是由于吸奶的时间过长，乳头局部会有一些水肿，乳汁淤积会引起乳晕处发硬，可以使用乳汁疏通的方法，进行疏通按压，保持乳汁的通畅。
Q：孩子得有效吮吸时间是多久，吸奶器吸不出来的硬块，孩子能吸出来用不用重视？
A：一次是15-20分钟，但如果宝妈们已经觉得乳头有一些不舒服，有一些胀痛，就应该停止，让乳头进行充分的休息。吸乳器没有孩子吸允的生理效果好，孩子吸出硬块属于正常，不用太过担心。
Q：不打算喂母乳怎样让乳房回奶？
A：如果奶水比较少的时候，乳房没有明显的疼痛，我们可以进行自然停乳的方法。如果奶水比较多，可以服用一些药物，吃一周左右，可以使奶水逐渐减少。
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