脑部发育十分关键,怀孕6个月吃这5种食物让宝宝出生后更聪明

作者:豆宝娘亲 06-23阅读:1300次

家长们都希望自己有一个聪明伶俐的孩子,其实聪明这件事不仅需要后天的教育和培养,先天条件也是很重要的,宝宝还没出生的时候,家长们就要做好准备。虽然胎儿在妈妈肚子里安稳的待了10个月,但是他的脑袋每一天都在发生变化,变得越来越发达。

在孕妈怀孕的第1个月里,胎儿的大脑会慢慢成型,随时间推移胎儿脑部会呈现出各个分区。怀孕6个月后,胎儿的脑部细胞开始出现分化,来完善对身体的各个机能的控制,每一条神经都在生长着,逐渐接近成年人的大脑。直至第10个月,相对之前已经得到了完全的发育,时刻等待降生的那一刻,展现自己的作用。由此可见,怀孕6个月左右是胎宝宝脑部发育的一个高峰期,当妈的一定不能错过这个时机,如果你想让宝宝出生后更聪明,是可以通过日常饮食来帮助胎儿脑部发育更完全的,具体有哪些食物呢?

1、鸡蛋

鸡蛋已经成为日常生活中的必备食物,它含有丰富的微量元素,像钙、铁、氨基酸等,都是人体必需的。除了微量元素,它的营养价值也非常高,能帮助胎儿脑部更好地发育。在孕育胎儿的10个月里,尽量不要总用一种烹饪方法来做鸡蛋,普通人吃一个月煮鸡蛋,有时候也会觉得咽不下去,更何况是嘴很刁的孕妇了。为了避免孕妈厌烦吃鸡蛋,就要多做出点新花样,来提高孕妈对鸡蛋的兴趣。

2、香蕉

香蕉是一种很健康的水果,具有通便润肠的作用,其实它里面还含有一种化学成分,可以刺激胎儿大脑发育,让脑部各个机能完善的更加迅速。不过要注意的是,不要吃得太多,以免耽误正餐的食量,影响必要的营养摄取。

3、葱

这种食物爱吃的人很爱吃,不爱吃的人碰都不想碰,但是葱有着放松血管壁,让血流更加通畅的作用,这样宝宝脑部供血充足,出生后会很机灵。我们都知道,切葱的时候气味是比较呛的,不是很爱吃葱的孕妈们,可以尝试先在饭菜中先加一点葱末进去,这样可以用饭菜本身的味道掩盖住葱的气味,逐渐适应葱的气味。相信各位宝妈为了宝宝更聪明,也会豁出去的。

4、苹果

苹果可谓是水果中营养最丰富的,苹果中的锌元素,有着提高胎儿记忆力的功效,宝宝出生后会变的思维敏捷。爱吃苹果的孕妈可以用它熬汤、煮粥或是做成沙拉,都不会破坏里面的营养。

5、核桃

核桃补脑对任何人都是适用的,孕妇也不例外,怀孕6个月左右多吃核桃制品对胎宝宝脑部发育有很大帮助。市面上卖的含有核桃成分的饮料有很多,如果你对外面卖的不放心,自己在家做豆浆时也可以放一些核桃仁进去。核桃中有一种油脂是大脑发育所需的必要成分,对脑部健康有很大作用,但是要注意不能吃太多,过量的油脂会给孕妈的胃造成负担,所以还是适量食用较好。