文|母婴参考(20170158期)
生孩子的确不是件容易事儿,很多妈妈可能是初次生产,没掌握产房秘诀,所以生产花了好大的劲儿和时间,学会下面两招,让你的生产不在困难。
1、懂得节约体力。有些初产妈妈难以忍受子宫收缩的异常疼痛,第一产程就忍不住歇斯底里地大喊大叫,这是非常有害的,大喊大叫往往会吞入大量气体,引起肠管胀气,以致不能正常进食,随之脱水、呕吐、排尿困难等症状接踵而来。
大喊大叫会使产妇精疲力竭,子宫收缩变得不协调,有时因宫缩乏力,宫口迟迟不能开大,导致产程停滞,或者进入第二产程,因全身力气消耗殆尽,没有足够的力量增加腹压娩出胎儿,使得宫缩乏力,胎头不能下降,结果本可以顺利地分娩,最终变成了难产,胎儿娩出后,还可能发生产后出血。
2、保持自信和心情愉悦。正常分娩能否迅速顺利进展,在很大程度上取决于产妇的精神状态,精神状态与分娩疼痛密切相关,恐惧、焦虑、缺乏信心以及周围环境的不良刺激,均会使产妇精神过度紧张,以致中枢神经系统发生功能紊乱,不仅影响子宫收缩,而且易使孕妇疲劳,影响分娩的进展,紧张情绪还能导致胎儿窘迫,对母婴双方造成不可弥补的损失。
总之,孕妈妈一定要进行产前教育与咨询,学习分娩知识,了解分娩过程,建立正确认识,以愉快的心情和充沛的体力,与医务人员密切配合,最终顺利分娩。