离预产期还剩下3天了，孕妈妈就会变得紧张起来，甚至晚上也会翻来覆去睡不着，担心宝宝能不能顺利到来，其实小编告诉各位准妈妈们，这些完全没必要担心，只要做足以下这些准备就可以放心了。
1.产前要放松好好睡个觉
预产期其实只是准妈妈生孩子的大概期限，孕妈的生产应以宫缩作为开始，而不是预产期的那几天。所以，当准妈咪出现宫缩之前，一定要放松心情，平时该怎么做就怎么做，好好个睡觉切忌胡思乱想。
2.待产时吃点甜食补充能量
准妈妈待产前为了保证有足够的力气去完成生产，在这时应该尽量进食，吃点甜食补充能量，比如：巧克力、蛋糕、面包等都可以。
3.分娩中吃点流食好消化
当产妇要进入第二产程的时候消耗的体能会增加，很多孕妈咪能否顺利生产也看这一环节。准爸爸可以为准妈妈准备一些流质的食物，如果汁、红糖水、蜂蜜水等，以此来给准妈咪补充体力。
那么产妇分娩时可以吃哪些食物呢？下面小编就具体来介绍一下。
高热量甜食：巧克力、蛋糕等甜味的食物，还有孕妇奶粉等高热量的食物都可以补充体力和能量。
容易消化的食物：粥、面包片、米汤等一些容易消化容易吸收的食物，由于吃起来比较方便，而且容易消化。
高热饮料：在产程中可以喝一些功能饮料红牛，还有果汁甚至滋补汤之类的食物，有一定的提神作用。
