怀孕后,这四种食物要严格禁食,很可能会导致胎儿畸形!

作者:茉莉妈妈 07-04阅读:4742次

祸从口出,病从口入。对孕妇而言,尤其的重要。

什么食物可以吃,什么食物不可以吃,这些孕妇要熟记于心,做准爸爸的也不能含糊。

那么,怀孕后,哪些食物是孕妇要严格禁食的呢?今天跟大家一起来探讨一下。

怀孕后,这四种食物要严格禁食。

1、油炸、油煎、熏烤食物

油条、烤羊肉串等,这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质,对母体及胚胎有毒性作用。

2、甜食

甜食富含糖,若嗜食甜食,糖在人体内代谢中会消耗大量的钙,导致孕妈妈缺钙,从而影响胎宝宝牙齿、骨骼发育

3、人参

人参虽好,可不能多吃呦,因为怀孕期间月经暂停,脏腑经络中的经血都注于冲任二脉用以养胎,此时的孕妇整个状态是处于阴血偏虚阳气偏盛的状况。而地精人参属于能够大补元气之物,如果在孕期滥用人参的话,非常容易加速孕妇自身的血液循环,造成孕妇气盛阴耗,精气充裕则余气容易“推动”胎儿,让胎儿受损,对安胎不利。即便是产后需要进补的产妇也不宜立即服用人参以免影响产后恢复。

4、刺激性食物

如辛辣食物和酒。辛辣食物会刺激肠胃,造成黏膜水肿,还会加重孕妈妈的痔疮。而酒精可造成低重儿甚至造成胎儿畸形。

孕妈妈的饮食营养原则

(1)孕早期注重叶酸(绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富)的补充、碳水化合物应保证最少150克每天。

Ps:叶酸参与人体新陈代谢的全过程,是合成人体重要物质DNA的必须维生素。能有效降低婴儿神经管和各类器官的畸形病变概率。一般从食物中摄取即可,无所额外药物摄入。

(2)孕中晚期应增加七大营养素摄入,合理适宜增长体重,保证优质蛋白的摄入及多种矿物质如钙、铁、锌、碘等及B族维生素(包括叶酸)和维生素A、E、D等的摄入。

Ps:钙是较为重要的一种元素,许多妊娠并发症的肆疟其实都与钙代谢失衡有关。

结语各位孕妈,知道了这些知识,其实孕期饮食也没那么难熬。为了我们的宝宝,多坚持一下,多学习一点。你好,宝宝也好。