坐月子的三误区,你中招没?

作者:大家健康 07-04阅读:5010次

坐月子是我国独特的传统。

老一辈人经常说:“月子坐得好,很多病就都好了。”

由于体质不同,很多西方女性在分娩后就该工作的工作,该逛街的逛街,但是在我国,坐月子是很严肃甚至很神秘的事情。

现在人们的生活条件好了,月嫂成为很多家庭的选择,从月嫂不菲的收入就可以看出来,很多人都非常重视女性坐月子。

关于坐月子,很多人在认识上都有不少误区,今天我们就针对这些误区进行一些解答。

误区一

猪蹄、鲤鱼汤可以下奶

以前人们的生活条件差,准妈妈在分娩后,家人往往给其准备猪蹄、鲤鱼汤滋补身体,帮助下奶,保证哺乳。

但是,现在生活条件好了,准妈妈在备孕和怀孕阶段的营养都较为充足,如果在生产后直接食用大量的猪蹄、鲤鱼汤进补,则反而会给肠胃造成负担,引起胃络阻塞。而胃络通于乳房,胃络阻塞就会造成奶水出不来,反倒不利于哺乳。

我曾经遇见过一位患者,其在分娩后乳房胀疼,但是奶水一直出不来。她特别着急地来问我:“是营养不够还是吃的东西不对啊?奶水出不来孩子饿得哇哇哭。”

我一看她面色红润,舌苔较厚腻,脉象滑数有力,就问她是不是生产后喝了猪蹄、鲤鱼汤,患者点点头,说:“为了下奶快,家人炖了好多猪蹄汤、鲤鱼汤啥的。”我说:“这就找到问题了,吃点行气化痰的药,很快就下奶了。”

如果准妈妈在生产后有奶水,但是奶水较少,可以在猪蹄汤、鲤鱼汤中加党参、陈皮和王不留行,这样能够起到滋补但是不阻塞的作用。

误区二

产后不能洗澡、洗头

很多女性在生产之后往往会抱怨一个月不能洗头、洗澡,家人更是一直强调坐月子不能受风,不能洗澡,要不容易落下病根。这也让很多女性苦不堪言,女性本就爱干净,一个月不洗澡不洗头让人很是崩溃。

之所以会出现这种说法,其实是因为女性在生产之后,抵抗力下降,机体防御外界风寒的能力不足,一旦被湿邪入侵,则会落下关节痛、头痛的病根。

但是如果一个月不洗头不洗澡,不美观也就罢了,产妇很容易因此情绪不佳然后上火,于是孩子吃奶之后也会出现上火症状。

现在人们的物质生活充裕了,生活条件也好了许多,很多人家里都有暖气、空调、吹风机等,坐月子期间只要不出门一般不会受寒,所以可以适当地洗头洗澡,只要注意水温在42度左右,洗完后用干净的毛巾擦干,吹干头发即可。

但是剖腹产和侧切的产妇则要在伤口恢复好之后才可以洗澡。为了保持干爽洁净,每天可以用温水擦拭爱出汗的部位,如腋窝、乳头,还可以在局部涂上爽身粉。

误区三

产后就喝生化汤

我们在学习中医时,都听到过这样一句话“生化汤宜产后尝。”很多准妈妈对此也有很大的疑问。

其实生化汤是温经化瘀的,适用于虚寒体质的女性。因为在古代的时候,人们的生活水平普遍偏低,孕期女性的营养经常跟不上。但是现在人们的生活水平很高,很多孕妇都会上火、便秘,生化汤并不适合服用。

对于营养较充足、爱上火的准妈妈,建议其食用化瘀、益气生津的食物。所以在原来生化汤的基础上可以增加贯众炭、苎麻根等凉血解毒的中药,这对调节产妇的身体状况是极为有效的。

对于状态较为稳定的女性,用热水冲泡少量黑糖水就可以了。大家都知道,黑糖是没有提取过的蔗糖,铁元素丰富,能够起到很好的滋养气血、止血化瘀的作用。

作者 |苏全新医生

来源 |公众号当归中医学堂(dgzyxt)