孕妇产后便秘如何预防?

作者:艾荻迩健康生活 08-17阅读:4523次

产妇产后饮食如常,但数日不能正常排便或排便时干燥疼痛,难以排出者,称为产后便秘,产后便秘是患者最常见的产后病之一。产后便秘患者可配合早晚使用灌肠水疗马桶清肠通便,恢复排便功能调节内分泌。

产后便秘的原因:

1.胃肠功能减低:产后1~2周,胃液中盐酸分泌少,胃肠肌张力及蠕动减弱,加之卧床时间过长,运动减少,使肠蠕动缓慢,肠内容物在肠内停留时间过长,水分被过度吸收而使大便干结。

2.腹壁和盆底肌肉松弛:经过妊娠以及分娩过程,腹肌及骨盆肌肉松弛,排便力量减弱。

3.精神及心理因素:会阴伤口疼痛,分娩时引起会阴裂伤,产生抑制排便动作。痔疮疼痛,生产时由于压迫可使原有的痔疮充血、肿胀,使产妇不敢排便。刨宫产腹部伤口疼痛,产后肠胀气引起腹痛以及子宫收缩引起的疼痛都使产妇不敢排便,因此导致大便水分被再吸收而干结,增加排便难度。

4.饮食量不足及食物中缺少膳食纤维:.因生产时体力消耗引起脱水,使产妇在产后1~3日常感口渴,因此喜食汤食,加之食欲不佳,进食量少,尤其是食物中膳食纤维量不足,更易引起便秘。

预防措施:

1.适当增加运动:经阴道自然分娩的产妇,应当于产后6~12小时内起床稍微活动,第2日可在室内自由活动,并可做产后保健操,会阴有伤口或行剖腹产者,可以推迟到第2日或第3日起床稍事活动,待拆线后伤口不感疼痛时,也应当做产后保健操。

2.饮食方面:鼓励产妇多饮水及汤汁,多吃蔬菜等富含膳食纤维的食物,确保饮食有营养,足够热量和水分。

3.使用灌肠水疗马桶排便:因较长时间便秘,大量的粪便淤积在直肠内,加之肠腔吸收水分过多而使粪便变得干硬,此时患者要使用安全、畅快、无副作用的灌肠水疗马桶来辅助排便

物理性“肠道水疗”疗法:

产后便秘患者可坚持每天早晚使用灌肠水疗马桶清肠通便、臀部按摩、清洗消炎、促进血液循环、缓解肛门淤血、预防便秘、痔疮等肛肠疾病。

因为灌肠水疗马桶拥有非接触式“肠道水疗”功能,以非接触式方式将37℃温水喷入直肠深处10~15厘米,起到软化宿便,清洁肠道,便后肛周消炎,促使肠道排空的作用,坚持早晚使用灌肠水疗马桶可效预防肛肠疾病

使用灌肠水疗马桶从此排便不费力,喷入肠道的温水与粪便充分混合,然后一起倾泻而出,因此排便不费劲,自然不会引发痔疮疼痛。

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