孕晚期这件事再懒也不能忍,别因为懒而伤害了胎儿!

作者:美食看点菜 08-19阅读:5244次

表妹淼淼怀孕7个月了,最近经常尿频,每次都是刚上完厕所,不到5分钟就又想去了。最悲剧的是晚上睡觉的时候,刚脱了衣服准备休息,一阵尿意袭来,睡到半夜,膀胱都快要爆了。唉,一晚上要起来无数次,恨不得睡在厕所里。白天更是吓得门都不敢出,没办法呀,打个喷嚏尿就出来了,刚出门就急着上厕所,总不能身上背着马桶。这对于本来就不太勤快的淼淼来说真心是苦不堪言,以至于这姑娘居然整天宅在家里追《楚乔传》。

本来没啥呀,可是这丫头从此踏上了憋尿的不归路。晚上几乎不喝水,能忍到天亮就绝对不会半夜起床。看电视的时候更甚,明显都坐立不安了,人家愣是不去上厕所。老公不止说过她一次“别憋尿,对你和宝宝都不好!”可是这丫头死性不敢(也真能憋呀),结果就悲剧了,这几天经常闹着肚子疼。

相比很多准妈妈怀孕后都有尿频的情况出现,好不容易睡着以后又被尿憋醒是一种很痛苦的体验,尤其是到了孕中晚期以后,尿频的情况会更加明显。随着孕程的推进,胎宝宝在准妈妈的子宫中不断汲取营养以保证生长发育,胎儿的成长,使子宫在腹腔内扩张领土,压迫膀胱,导致准妈妈出现尿频的情况。由此看来,准妈妈尿频很正常,不要刻意憋尿,孕期憋尿对胎儿对准妈妈都不好。

孕妇憋尿的危害

1、女性尿道短,长时间憋尿很容易引发尿路感染。细菌感染膀胱,造成膀胱炎。

2、憋尿时神经处于紧张状态,容易出现肠胃不舒服,呕吐,便秘,甚至是突然昏厥。特别是突然昏厥,对孕妇和胎儿十分危险。有尿意但长时间排不出,还会刺激大脑中枢,反射性的引起血压增高。对原来就有高血压的孕妇来说,更是危险。

3、长期憋尿会使膀胱总是处于充盈的状态,特别是孕期充盈的膀胱会压迫子宫,使子宫发生变化,向后倾斜,使胎儿产生不适感。

孕期尿频是困扰孕妇的难题,给生活带来极大不便。晚上会起床跑厕所,就严重影响了睡眠质量。因此孕期尿频的孕妇需注意一下几点:

1、控制饮水

要想不在晚上起来,最好在临睡前1-2小时内不要喝水。很多做了妈妈的人经常说,产前尿频未尝不是件好事情,因为它可以提前锻炼您晚间起床,要知道这在宝宝出生后是您必须要经历的过程呦!

2、少吃利尿食物

孕妈咪在怀孕的初期及末期,应该少在晚上吃利尿性的食物,像是西瓜、蛤利、茯苓、冬瓜、昆布(海带)、泽泻(保健食品)、车前草、玉米须等有很好的利尿作用,就应避免多吃。

3、避免仰卧位

孕妈咪休息时要注意采取侧卧位,避免仰卧位。侧卧可减轻子宫对于输尿管的压迫,防治肾盂、输尿管积存尿液而感染。另外,专家提醒,习惯于仰睡的孕妈妈要小心“仰卧位低血压综合症”,严重时甚至会导致休克。

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