夏天，炎热的季节，准妈妈拥有两人的热量，最爱的事情就是待在洗手间洗个温水澡，清清爽爽的，整个人都能轻松很多，但是准妈妈要注意了，洗澡是有很多讲究的！
一、控制时间
为什么听说很多孕妈在洗澡时不自觉的就见红流产了，因为那是孕妈在里面洗澡时间过长，导致宫缩的情况出现，夏天本来温度就高，在冲凉房还放着热水，整个空间都会热气膨胀，氧气供应相对不足所致，呼吸减弱，加之热水的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。子宫会出现收缩状态，同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重胎儿窒息！
洗澡房一定不能封闭过紧，方便的情况下不要关着门冲凉，让空气能流通，还有水温尽量不要太高，只要不觉得凉就好，过高水温会出现头晕、呼吸急促、胎儿窒息，当然别洗冷水，冷水澡易感冒对孕妇也会出现宫缩情况，控制洗澡时间在15分钟左右！
二、做好防滑措施
洗手间和厨房是最容易滑到的，小编常听到有人在洗手间出事的，不是摔伤盆骨就是导致流产，还有的脚滑到蹲厕的坑里把脚步的筋隔断等情况！特别是孕妇笨重的身体加上身体不够平衡更是易出事的对象，基本上摔下去不是要安胎就是流产了！
在洗手间铺上防滑垫，没有防滑垫也一定要穿着防滑着力很强的鞋子，在洗澡的时候千万不要光着脚丫子，脚上一旦沾到沐浴露就会出现脚滑，所以不但是孕妇常人也不要光脚丫洗澡！
三、饥饿或过饱时别洗澡
孕期身体很矫情，在饿的情况下洗澡容易出现低血糖，甚至因机能的代谢较为缓慢，还有血液循环会降低，等都导致孕妈晕倒！
另外刚吃饱饭也是非常不适合洗澡的，刚吃饱饭人就会产生倦怠的现状，此时宝宝也是在吸允食物，接着就是休息，此时孕妈适合慢走散步，1小时之后再洗澡。
PS：大家有没有驶过这种束缚的，之前上孕妇课的时候老师介绍的，我自己也是顺产大概7天开始的，从167到120，现在宝宝三个多月了，我还在川着，我们这的大 夫说对身体修复比较好，之前我也是在各种网上搜搜，从几十到几千都有，那会我也是没有注意，看到一个宝妈挥复那么好，压根看不出来她是一岁宝宝的妈妈，我也心动了，没想到才2 1 天笑国就那么明先了。下图有连接（V，信，号）
四、不要坐浴
女人一旦怀孕，体内的分泌功能大幅度的改变，阴道里灭菌的菌体减少，身体里的防御机能降低，如果还是坐浴，水里面的千千亿亿细菌、病毒轻而易举的进入阴道、宫内，出现阴道疾病、各种炎症，分泌物过多，甚至侵犯腹中的胎儿，从而导致胎儿畸形等现状！
看完了，孕妈们都知道自己洗澡该如何注意这些细节了吗？而这些细节往往会出现不良的后果，一定要谨记咯！最后就是无论什么时候洗澡都不要反锁门，无论是孕妈或是常人，我们随时都可能出现一些小意外，谨记咯！
