孕中期和孕后期,分别要注意什么?丨孕育系列(三)

作者:微道医 09-23阅读:2308次

孕中期症状

孕中期,比孕早期人会舒服一些,但是有些症状会在孕中期来得比较猛烈,比方说像孕期高血压,孕期糖尿病,这都是在怀孕中期非常容易出现的,所以要定期的监测,及时看自己的血压是否平稳。

有的人是孕期出现头痛、肚子疼、腰疼、肋骨疼,那这是胎儿在腹内开始慢慢长大的时候,胎儿在羊水变多的时候的一种表现,里边会有些压迫,身体相应的会有一些不实的症状,所以我们先提前知道,就不会引起焦虑。

比方说出现头晕、眼睛发干,然后有的时候反酸,还有的人出现腿静脉曲张……

痔疮也是伴随着孕中期开始出现的。因为像怀孕中期,很多人会出现便秘的现象,同时有静动脉的扩张,受到压迫,就会出现痔疮。所以十人九痔啊,像女性会多一些,主要是跟怀孕有直接的关联。那这个时候,要定期的养成一个排便的习惯,还要注意预防痔疮。

孕中期对策

怀孕中期呢,要及时的补充维生素a类的食物,像胡萝卜、菠菜、鱼肝油等。

怀孕中期,要注意补铁,补钙,适当的喝一点黑豆浆,或者是黄豆浆,吃点骨头汤,其实还是有必要的。

如果怀孕中期经常出现腿抽筋,可以考虑补一些钙,像包菜、菠菜里边的钙是非常多的,它比牛奶当中的钙还要多一些。所以在怀孕中期,菠菜类、包菜类、花菜都是可以适当多吃一点,还是有助于补充人体的钙的不足。

孕晚期

孕晚期,一般要注意睡姿,然后会出现肚子疼、拉肚子。在

孕晚期要严格的给自己制定食谱,要按照食谱去吃,要及时地补充一些微量元素、维生素类的,主要的从食物当中摄取,饮食要平衡。

这个时候,人体会产生一些胎毒,比方说女性脸上会出现一些色斑,在肚子会出现胎动,下肢会出现水肿,然后腹部会出现疼痛的现象,像便秘,孕期气短,关节疼痛……

有的人肚子会一阵一阵的疼痛,再一个就是孩子从腹部开始慢慢的往盆腔移动,那这个时候呢,如果有的孩子胎位不正啊,或者是出现那种横位,或者是竖位。

一般的孩子在肚子里面,我们做B超的时候,产检的时候啊,他头是朝下的。有的孩子就头朝上了,那这个时候可以适当的请一些有经验的医生,或者是一些有经验的瑜伽教练。那可以通过训练让孩子的胎位慢慢的归正,定期的要进行产检。产检在孕晚期是非常重要的。

怀孕的早期,两个月、三个月做一次产检。中期,每个月做一次产检。孕晚期改为两周一次,三十六周以后,每周都要去定期的监测一下胎心音,做一下产检,看看胎位是否正,一直到宝宝出生为止。

在这段时间,经常的去跟医生沟通,经常的做一做产检,多了解一些怀孕的知识,会出现哪些状况。当我们提前知道,那就不会那么容易焦虑,所以定期的跟医生沟通还是有必要的。