大家都知道孕妇瑜伽
相较于其他瑜伽方式会更为舒缓
一般宝妈们从妊娠4个月后
就可以开始进行瑜伽锻炼啦
为了让宝妈们能够正确的练习瑜伽
九龙妇产孕妇瑜伽精品课
今天上午九点半在九龙妇产
四楼瑜伽馆举行
在专业孕产瑜伽老师的指导下
宝妈们
进行呼吸、冥想以及简单的体式练习
宝妈们说
每个月的孕妇瑜伽公开课都会来参加
感觉髋部、骨盆、脊椎等
比之前灵活一些
每次做完孕妇瑜伽整个人都舒适
轻松很多
老师说：
练习瑜伽不仅可以缓解孕期焦虑的情况
增强宝妈与宝宝的体质
还能帮助宝妈们顺利生产
但在练习过程中
腹部着地的瑜伽动作千万不可以尝试
深度扭转类动作也要避免
倒立千万不可以
有可能会造成胎位不正
九龙好妈妈俱乐部
为宝妈们精心策划
手工、插花、瑜伽等形式丰富的活动
还提供
新生儿、分娩、产后等专业课程
丰富宝妈孕期生活
乐享人生中难忘的幸福美妙时光
