因为怀孕后不用工作又没事干，玲玲每天就是抱着手机浏览网页、看电影、追剧、刷小说，俨然一副“沉迷手机不能自拔”的状态。结果怀孕8个多月的时候，玲玲开始眼睛干燥、流眼泪，看东西还有点微微模糊，经医生诊断，这是手机玩太多，飞蚊症了。很多妈妈怀孕以后，都会陷入一种疯狂的玩手机状态，有些甚至晚上熬夜不睡觉都在追剧刷剧。可是，孕妈想过没，当你玩手机时，肚子里的胎儿又在做什么。
孕妈在玩手机的时候，大脑多处于一种兴奋状态，尤其是在激动的打游戏、追剧时，大脑会更为兴奋。更有意思的是，当孕妈处于这种状态时，胎儿也会受到干扰，跟着妈妈一起兴奋。久而久之，就很容易导致宝宝出生后，伴有多动症的症状。起码，相较孕期少玩手机的妈妈生出的宝宝，会更为多动。
不仅如此，手机在使用过程中还会释放出一种低频电磁波，很容易干扰孕妈身体，时间长了，使孕妈出现疲劳无力、眼睛干涩流泪等症状。尽管这种电磁波不会对胎儿造成什么直接伤害，但是影响了孕妈的亚健康状态，不就是一种变相的破坏胎儿良好生长发育环境的行为。
所以，建议在怀孕期间的准妈妈们，为了自己也为了胎儿，少玩手机、放下手机，多做些对自己和胎儿健康有益的事情，为将来分娩做好充分准备。不要老是沉迷手机了，可以的话，孕妈最好站起来出门走一走，散散步，呼吸呼吸新鲜空气，不仅帮助胎儿更好的发育，还强身健体，为将来有足够的体力承受漫长分娩打下基础。
孕期不要大吃大喝，也不能营养不良，最好的饮食原则还是少吃多餐、营养全面均衡，不偏食挑食。尤其是蛋白质、钙铁锌等胎儿大脑和身体发育必需的这些营养元素，孕妈一定要及时补充，满足其需要。
孕妈经常熬夜除了破坏自身内分泌和机体正常运转，损伤肌肤的光滑、细嫩，爆痘长斑肌肤暗黄，还会破坏胎儿的生长发育环境，影响胎儿正常成长。甚至给将来出生的宝宝遗传熬夜这个坏习惯，每天夜哭折磨妈妈。
怀孕毕竟是一种太新奇的体验，准妈妈难免会出现焦虑、担忧、抑郁等各种不良情绪，有时候家人再疏于疏导和关心，孕妈就会陷入一种“他不爱我”的死胡同，变得脾气大、敏感，经常一个人偷偷哭泣。这其实是对胎儿来说很不好的行为，很影响胎儿对营养的摄取和发育。建议孕妈在孕期一定要控制好自己的情绪，保持心情愉悦，给胎儿提供一个良好的生长发育环境。
