小儿推拿+食疗实用解说,辅治咳嗽、发热、食滞等常见病

作者:骨伤的杨张张扬 02-04阅读:3481次

冷风+雨,今日不少市民都冷得直哆嗦!本周,大家一定要做好防寒准备,以免患上流感。

中医讲究“已病防变,瘥后防复”,患流感后如何护理才能迅速康复?

患流感后的自愈期一般是7天左右,如果仅仅是上呼吸道感染,没有患其他并发症的话,一般在5~10天内可逐渐康复。

宝宝患病后常因高热等各种不适症状而哭闹不安,愈后也一副“元气大伤”的样子。父母除了带孩子及时就医,给予药物治疗外,还可以从居家环境、日常护理、按摩推拿、饮食疗法等多方面入手,帮助孩子减少传变,尽快痊愈,早日恢复健康活力。

病中饮食以清淡宜消化为主

孩子患流感后,常常食欲不振,容易呕吐,此时应选择容易消化、营养均衡、富含维生素的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶、小米粥、小豆粥、山药芡实粥等。

同时让孩子多喝温开水,可摄入猕猴桃、鲜橙、苹果、葡萄、草莓等新鲜水果。如胃口不好,饮食可少量多餐,不要因为心急而逼着孩子进食。孩子退烧后病情好转,可改为半流质饮食,如面片汤、鱼肉粥、肉碎粥、蛋花粥等。对一些不利于病情恢复的饮食要注意忌口,不吃烧烤煎炸、肥腻、粗硬难消化、生冷、过咸、过甜的食物,不要让孩子喝冷饮。

保持家居环境通风透气

宝宝患病后,有的家长担心孩子受凉而把家里的门窗关上。实际上,不管室外温度怎么低,家里每天早晚都要开窗通风换气,保持室内空气清新。如果室温较低,可开启空调等保暖设备。流感患者对空气湿度比较敏感,如果天气过于干燥可使气道敏感性提高,可根据情况选择使用空气加湿器。

如果家中已有成员“中招”,应适当隔离,在饮食上进行分餐。手是传播流感病毒的重要途径,要教育孩子养成勤洗手的习惯,回家的家庭成员应打肥皂或者洗手液洗手后再接触孩子。餐具在使用后要消毒,玩具也要经常清洗。

按摩推拿可助宝宝康复

病中的宝宝常被高热、周身骨痛、咳嗽等不适症状而被折磨的浑身难受。此时正是家长施展按摩、推拿“神技”的时机,可缓解患儿的不适症状。下面简单介绍几招常用的家庭小儿推拿手法:

退热:

  • 推天河水,从小儿腕横纹均匀推到肘横纹,约推100~500次。

  • 退六腑,用拇指面或食、中二指面自肘推向腕,约推100~500次。

  • 推三关,用拇指桡侧面,或食、中二指面自腕推向肘,约100~300次。

食滞:

  • 清脾经,将小儿拇指伸直,自指根至指尖来回推,一般300~500次。

  • 运八卦:医者以右手食、中二指夹住患儿拇指,然后医者用拇指自乾宫起向坎宫施运至兑宫止为一变,叫做顺运内八卦;如果从艮宫起以逆时针的方向旋运至震宫止,周而复始的旋运,称为逆运内八卦。

余热、咳嗽:

  • 平肝清肺,即平肝经、清肺经。清肝经,指顺着孩子食指的指肚从指根往指尖推即可,约100~150次;清肺经,即顺着孩子的无名指指肚从指根往指尖推就是清肺经,100~150次。

流感后的饮食调理

宝宝患流感后初愈,很多家长心疼孩子,于是想着要给孩子好好“补回来”。患病确实会对宝宝的脏腑功能有影响,而且由于患病期间胃口不佳,摄入量减少,有的患儿还会出现腹泻、呕吐等症状,导致个别孩子病后体重明显下降,需要考虑补充营养。

但感冒初愈切忌暴饮暴食,也不宜马上就摄入高油、高热量、高蛋白以及中医所说过于温补的食物,尤其是仍有中医所说的余邪未尽所遗留的低热、咳嗽有痰、盗汗等症状。

随着病情的好转,饮食可逐步调回到正常的状态,如从半流质到软饭再到正常饮食,这个过程需要循序渐进。饮食安排以先稀后稠,清淡为主,先素后荤,先少后多为原则,药膳调理以健脾开胃,益气固表为主,忌海鲜发物,肥甘厚腻之品。

来源:禅城中心医院

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