判断宝宝的高矮胖瘦,2种自测方法快收好!

作者:家庭育儿堂 02-26阅读:4003次

娃小时候,宝爸妈恨不得天天给TA 测体重、量身高,恐怕落后于平均值。

尤其被“热心”的大妈、大爷们一刺激:“孩子太瘦了,吃多肉啊!”“你家娃太胖了,容易生病的!”宝爸妈们的心更忐忑了!

儿童身高、体重参考标准

宝爸妈担心宝宝太胖或太瘦,怎样的身高、体重才属于正常范围呢?

男女宝宝的生长参照标准

建议宝爸妈参考中国卫生部2009年发布的《中国7岁以下儿童生长参照标准》。

这份标准的制定,调查了我国不同地区9个市及周边郊区的13万儿童后得到的各个年龄段的宝宝的体格发育数据。

根据这份标准,各个年龄段宝宝身长/身高、体重的范围分别是:

男宝宝

月龄/年龄

体重范围(kg)

身长/身高范围(cm)

3月

5.37~8.29

57.7~66.3

6月

6.80~10.37

64.0~73.0

9月

7.56~11.49

67.9~77.5

12月

8.16~12.37

71.5~81.8

15月

8.68~13.15

74.4~85.4

18月

9.19~13.90

76.9~88.7

21月

9.71~14.70

79.5~92.0

2.0岁

10.22~15.46

82.1~95.3

2.5岁

11.11~16.83

86.4~100.5

3.0岁

11.94~18.12

89.7~104.1

女宝宝

月龄/年龄

体重范围(kg)

身长/身高范围(cm)

3月

4.96~7.62

56.5~64.9

6月

6.34~9.59

62.5~71.2

9月

7.11~10.71

66.4~75.9

12月

7.70~11.57

70.0~80.2

15月

8.22-12.33

73.2~84.0

18月

8.73~13.11

76.0~87.4

21月

9.26~13.93

78.5~90.7

2.0岁

9.76~14.71

80.9~93.9

2.5岁

10.65~16.16

85.2~99.3

3.0岁

11.50~17.55

88.6~102.9

如何评判宝宝的健康状况?

表中列出的身长/身高和体重范围,代表不同月龄/年龄的宝宝在生长曲线上第3~97%之间的身长/身高和体重,即通俗意义上的正常身长/身高和体重范围。

宝宝的生长曲线

评估宝宝生长发育情况的另外一个好帮手——世界卫生组织制定的0~5岁体重曲线图。

科学地测量、记录和解读曲线图需要不少小技巧,这里给宝爸妈们列出了比较重要的几点。

① 测量方面

统一测量时宝宝的状态

对于年龄比较小的宝宝,因为宝宝本身体重较小,排便、进食都可能影响体重测量的精准性。

因此,建议宝爸妈尽量保持宝宝每次测量体重时的状态都比较一致。可以每次都在宝宝排便后、喂奶前,且除去尿布时为宝宝称重。

宝爸妈协同给宝宝测量

在测量2岁以下宝宝的身长时,建议宝爸妈协同进行。

一人负责稳住宝宝的头部,确保宝宝的头顶正好抵住测量用的头板,并观察宝宝的脊柱是否挺直。

另一人应负责稳定住宝宝的双腿,可以稍稍向宝宝的膝盖施压,使宝宝双腿尽量挺直。

此外,挪动测量身长的脚板时,应确保宝宝的整个足底都贴服在脚板上。

② 记录方面

对于无生长异常风险因素的宝宝,建议宝爸妈按照以下频率监测宝宝的生长情况:

宝宝月龄/年龄

监测频率

<6月龄

1个月1次

6月龄~1岁

2个月1次

1~3岁

3个月1次

3~6岁

6个月1次

每次测量完宝宝的体重和身长/身高之后,宝爸妈应该及时根据测量的数据找到生长曲线图上对应的点,进行画点描记。

连续几次记录连成的点线,就是宝宝独特的生长曲线了。

③ 解读方面

每个宝宝的生长曲线都是独特的,宝爸妈无须刻意和“标准”生长曲线去做对比。

0~5岁女孩体重/年龄曲线

0~5岁男孩的体重/年龄曲线

正常情况

解读宝宝的生长曲线时,只要生长曲线呈一条匀速、顺时的生长曲线,与标准生长曲线(绿色线)基本平行,且在3%~97%之间,就说明宝宝的发育正常。

异常情况

如果宝宝的生长曲线偏离原来稳定、正常的生长轨迹超过1条主百分位线,这时候说明宝宝可能出现了潜在的生长波动或异常。

建议宝爸妈带宝宝及时就医,查明原因,遵医嘱进行干预并按需调整生长监测的频率。

不管胖瘦,娃的健康最重要!