今天就是元宵节啦，每家每户的必备环节就是：
吃 汤 圆
这不，前几天老有家长问小康君能不能给宝宝吃汤圆啊？婴幼儿吃汤圆有什么注意事项？宝宝几岁才可以吃汤圆？什么馅的汤圆给宝宝吃最健康？下面小康君就来说一说这小小汤圆中隐藏的几个危险和幼儿慎吃的5种汤圆。
汤圆吃错了宝宝至少有2种危险
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1岁以下的宝宝禁止食用汤圆，1岁以上~2岁的幼儿不建议吃汤圆，3岁以上的孩子慎吃汤圆。
为什么要这么做呢？
这是因为该阶段的宝宝胃肠道和吞咽能力尚未发育成熟，而汤圆黏糯、高油、高糖分，又非常难以消化，幼儿食用汤圆极易出现卡喉窒息，造成脑缺氧甚至是窒息身亡的情况。幼儿食用汤圆过多，还有可能因消化不良引发肠胃疾病的风险。所以，汤圆虽好吃，也不要轻易喂宝宝吃。
假如非吃不可也不是不可以，宝宝满2周岁的话想吃一两个汤圆尝尝鲜也行，但要杜绝这几种不健康的汤圆。
幼儿不要吃这5种汤圆
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1、內馅丰富的汤圆
这类汤圆味道没的说，那肯定是满足味蕾的一种享受。但幼儿不建议吃的原因是：內馅多而杂会增加肠道的负担，另外，一旦宝宝出现过敏反应很难准确找出过敏原。
2、晚上的汤圆
家长尽量别让宝宝在晚上吃汤圆，因为汤圆难以消化，宝宝很容易出现入睡难、腹痛、呕吐的情况。幼儿吃汤圆最好在早晨吃，如果在晚上食用汤圆，建议家长顺时针给宝宝揉肚子，以促进肠道蠕动，帮助宝宝消化和吸收。
3、凉汤圆
汤圆要趁热吃，因为由糯米粉做的汤圆放凉了会变得更硬、更难消化。但是也别太烫了，以免烫伤宝宝的口腔和消化道，待汤圆温热后让宝宝食用即可。
4、小汤圆
有些家长认为传统大小的汤圆宝宝吃着太费劲，就给宝宝买一些特别小的汤圆，其实这类汤圆煮过后会变得非常滑，再加上“个头”很小，所以宝宝食用时容易囫囵吞下，同样存在窒息和消化不良的风险。
5、含色素、香精的汤圆
像超市卖的那种水果馅、巧克力馅或外皮花里胡哨的汤圆，最好不要让宝宝吃。因为里面很有可能含有香精、色素以及食品添加剂，对宝宝健康没有好处。家长买汤圆时一定要仔细看配料表，如有伤害宝宝健康的成分，就果断放弃吧！
宝宝怎么吃汤圆才最健康？
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❶汤圆不宜多吃，3岁以下的宝宝吃汤圆一天不要超过3个，越小的宝宝越要减少食用汤圆的量；
❷不可吃太快或让宝宝囫囵吞下，家长最好用勺子将汤圆分成3~5小份，或让宝宝分三次吃完一个汤圆，这样有助于宝宝消化，还可避免烫伤和窒息的风险；
❸最好选择传统汤圆。如：芝麻馅、花生馅、豆沙馅。另外，如果內馅中有颗粒的坚果，家长一定要引导宝宝充分咀嚼后再吞咽，不会咀嚼的宝宝不要让其食用；
❹吃单一內馅的汤圆，一旦出现过敏情况，能迅速找到过敏原，并有助于对症治疗；
❺汤圆的糖分、油脂、热量都很高，所以家长没必要在汤里额外加糖了；
❻水煮汤圆更健康，像油炸元宵最好不要让幼儿尝试，成人也要少吃；
❼四五个正常大小的汤圆相当于一碗饭的热量，所以幼儿吃过汤圆后，要适当减少主食的摄入，多吃水果和青菜，近两日饮食偏向清淡易消化的食物；
❽宝宝吃完一口汤圆后再吃点蔬菜或稀粥，接着再吃口汤圆，如此交叉食用可以降低汤圆在消化道的粘度，帮助宝宝更好的消化。
孕妇和刚生产完的宝妈是可以吃汤圆的，汤圆中含有多种维生素可以给腹中宝宝和自身提供营养，但也不宜多吃。还有，像糖尿病、高血压、高血脂的成人不建议吃汤圆。
